마트에서 사는 왜 곡물 수십가지 갈아 놓은거 하루 한끼 정도는 그걸로 대체하는거 어떨까요??
살이 몇킬로 쪘는데
몸이 무거워서 견딜수가 없어요.( 몸무게는 50대 중반이에요 키는 160초중반대고)
특히 겨드랑이살 뱃살 등살( 상체비만.ㅠ) 이 심해서 ( 나이드니 뒷목에 살이 자꾸 붙어 둔탁해보여요.ㅠ)
여기 빼는 살을 운동을 해봐도 효과가 그닥 없고 금방 살이 붙네요..
운동은 밸리댄스 정도 하고 집에서 스트레칭 정도 하거든요..
밥을 좋아해서.ㅠㅠ
줄이려고 하는데
어느새 밥 한공기를 가득 눌러 담고 있어요
밥공기도 줄여서 반공기로 먹으려 하는데
또 어느새 푸고 앉아 있고.ㅠ
외식은 거의 안하고 과자 빵( 최근에 가끔 먹었네요.)이런건 잘안먹어요.
곡물 갈아 놓은거 괜찮은가요?
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 157229 | 무쇠제품 선택 도와주세요 7 | 무쇠선택 | 2012/09/25 | 1,655 |
| 157228 | 이혼소송중이라 마음이 힘든데 일을 계속 해야할때.. 6 | she | 2012/09/25 | 2,941 |
| 157227 | 섹스 앤 더 씨티 시즌1 원래 잼 없나요? 10 | 질문 | 2012/09/25 | 1,921 |
| 157226 | 왜 하체살만 않빠질까요 11 | kelley.. | 2012/09/25 | 2,910 |
| 157225 | 최강의 모공프라이머를 찾습니다. 3 | 알려주세요 | 2012/09/25 | 3,574 |
| 157224 | 영양제.. 1 | 힘드렁..... | 2012/09/25 | 1,135 |
| 157223 | 남편이 친정에 안가려고 합니다.(덧붙임) 118 | 친정방문 | 2012/09/25 | 23,315 |
| 157222 | 한국인 혈중 수은농도 미국 3배.. 2 | ㄷㄱㄷㄹㅇ | 2012/09/25 | 2,127 |
| 157221 | 글내릴께요~ 19 | ... | 2012/09/25 | 5,639 |
| 157220 | 컴퓨터 이게 왜 이런거죠? 2 | yy | 2012/09/25 | 1,071 |
| 157219 | 모공에 베이킹소다가 좋다고 해서...써 봤는데... 12 | 모공 | 2012/09/25 | 18,480 |
| 157218 | 동태전 예쁘게 부치는 노하우 있으세요? 2 | e | 2012/09/25 | 2,690 |
| 157217 | 이브자리는 정찰제인가요 아님 흥정을 해야 하나요? 2 | ghfl | 2012/09/25 | 2,520 |
| 157216 | 다리가 가늘고 긴 사람들은 얼마나 좋을까요 22 | ,,,,, | 2012/09/25 | 4,942 |
| 157215 | 나는곰 동서는여우 97 | 완전여우 | 2012/09/25 | 18,568 |
| 157214 | 홈플러스에서 계산착오한것같은데 .. 7 | choll | 2012/09/25 | 1,973 |
| 157213 | 코 수술 필러 하신 분들 계시나요. 2 | ... | 2012/09/25 | 2,480 |
| 157212 | 펌) 박근혜 문재인 안철수 정책 비교.jpg 4 | 궁금했어요 | 2012/09/25 | 1,192 |
| 157211 | 박그네 이보다 더한 위기가 없다뇨...토론회가 있잖아요 4 | .... | 2012/09/25 | 1,493 |
| 157210 | 속옷 이름 1 | .... | 2012/09/25 | 976 |
| 157209 | 하루 두끼도 습관되니 괜찮네요 5 | 구루비 | 2012/09/25 | 3,418 |
| 157208 | 양치질할 때마다 구역질이 나요. 2 | 고민 | 2012/09/25 | 1,651 |
| 157207 | 온라인 익명게시판 같은데서 의견이 다르다고 쌍욕을 들었다면 어떻.. 2 | 음 | 2012/09/25 | 1,165 |
| 157206 | 보고싶다-박유천 캐스팅이네요. 28 | 상대역은 누.. | 2012/09/25 | 4,881 |
| 157205 | 급질)이런경우 어째야하죠? 6 | 멘붕 | 2012/09/25 | 1,470 |