운동을 그만뒀더니 식욕도 줄어들고
밥도 적게 먹게 되어서 좋네요 ㅎㅎㅎ
대신 주말에 딸아이랑 등산갑니다 ㅋㅋㅋ
이상하게 헬스 할때는 밥이 그렇게 맛있던데,
운동을 그만뒀더니 식욕도 줄어들고
밥도 적게 먹게 되어서 좋네요 ㅎㅎㅎ
대신 주말에 딸아이랑 등산갑니다 ㅋㅋㅋ
이상하게 헬스 할때는 밥이 그렇게 맛있던데,
제목만보고 기이한현상일세 하고 들어왔는데, 밥을안먹어서 빠진거였구요 ^^;;
저랑반대시네요 저는운동하면 음식조절되는데 운동안하면 운동할때보다 먹게돼요
그래요....운동을 하고 나면 허기지기도 하고 밥을 많이 먹게 되는데..운동을 끊으니까 정말 밥맛이 없다고 하나.. 설렁 설렁 챙겨먹게 되더라구요..그리고 근육이빠져서 그럴수도 있대요....
체중이 줄어드는건 별로 좋은게 아니에요... 살이 빠지는게 아니라 근육이 빠지는 거라,,
등산 하신다니 다행이지만,
운동 하시다 안하시면 살이 더 흐들흐들 해진다는...
저는 운동만 했다 하면 밥맛이 좋아져서 살이 꾸준히 찌는
스타일이라 이해가 되네요.
그런데 운동을 좀 심하게 했더니 밥맛이 뚝 떨어지는 현상도
겪게 되서, 운동을 하려면 좀 많이 (약 1시간 반정도)해야겠다
생각했어요. 1시간 이내 운동하면 소화도 잘되고 입맛도 좋아지더라구요.
등산도 좋은데 꾸준히 운동하시는 게 좋을 거 같아요. 피부, 체중, 이거는 한번 멈추면 다시 굴러가게 하기가 참 힘들어요. 근육이 늘어나야 먹어도 살이 안찌는 체질(기초대사량이 늘어나는 체질)이 되는 거거든요.
저도 한참 운동할 때는 장정 2인분 밥을 먹고도 날씬했었어요. 사람들이 정말 기이하다고 할 정도로.. (그렇게 많이 먹는데 몸매 좋다고..) 그런데 운동 서서히 안나가고 그만두니까 살이 서서히 찌는데 1년에 5킬로씩.. 그렇게 4년 지나서 20킬로가 쪘어요. 한달에 별로 찌는 걸 느끼지도 못해요. - 제가 이해를 못했던 건 전 밥 외에는 잘 안먹었거든요. 운동을 그만두면서 몇년 동안 서서히 다시 살이 찌는 체질이 된 데다가 40넘어 나잇살까지 겹치면서 팍~
운동하는데 살은 꾸준히 야금야금 조금씩 쪄서 짜증나 죽겠어요
한시간가량 헬스하는데 저도 운동을 끊어야할지 아님 더 과하게 해야하는건지 ............속상해요
근육이 빠져서 그래요. 헬스 쉬면 몸무게는 빠지는데 살이 흐물거리게 되요.. 저는 먹는걸 좋아해서 잘 먹고 운동하는게 차라리 낫더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
150048 | 본인이 군 정보요원이라며 11 | 접근 | 2012/09/09 | 1,854 |
150047 | 중국비자 어떻게 신청하나요? 3 | ... | 2012/09/09 | 1,084 |
150046 | 완경 언제쯤 될까요? 2 | 지금 | 2012/09/09 | 2,030 |
150045 | 맞고 들어온 아이, 후기올립니다 8 | 학부모 | 2012/09/09 | 2,677 |
150044 | 니 주둥이 도란스다?? 14 | 무슨뜻?19.. | 2012/09/09 | 3,054 |
150043 | 미니벨로 다혼 사고파요 6 | san | 2012/09/09 | 1,870 |
150042 | 아래 호텔가서 아침 못드시고 계시다는분. 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2012/09/09 | 2,451 |
150041 | 혼자 사는데 압구정 아파트 전세로 들어가는 건 무리일까요? 10 | .... | 2012/09/09 | 4,958 |
150040 | 아래 사랑으로 만나서 잘사는 경우. 5 | ㅇㄹㄹㅇ | 2012/09/09 | 1,843 |
150039 | 무화과 먹고 싶어요. 5 | 이곳으로 주.. | 2012/09/09 | 1,738 |
150038 | 재건축확정된 아파트 사려는데'''. 4 | 무지 | 2012/09/09 | 2,229 |
150037 | 익스펜더블2 어떤가요? 1 | 영화 | 2012/09/09 | 628 |
150036 | 쥐약 놓아 유기견 죽이려는 군부대 아파트 항의 부탁드립니다 | ... | 2012/09/09 | 1,332 |
150035 | 조선시대 왕 베스트글 보고 느낀게.. 10 | 로마 | 2012/09/09 | 3,592 |
150034 | "황금사자상" 정도면 어느 정도의 위상과 가치.. 5 | 알면서도 | 2012/09/09 | 3,634 |
150033 | 5살 아이아 목감기에 중이염이라는데 축구교실 보내면 안되겠죠? 2 | 문의 | 2012/09/09 | 969 |
150032 | 박그네가 대통령되면...... 23 | 나라망신 | 2012/09/09 | 2,259 |
150031 | 정부와 한나라당에서 0~2세 전 계층 양육비 지원한데요... 6 | 미친 | 2012/09/09 | 1,412 |
150030 | 일부 레이스의 아이큐가 낮은이유는 자명합니다 5 | 인세인 | 2012/09/09 | 1,463 |
150029 | 혹시 기억나시는분 (급) 3 | 썬플라워 | 2012/09/09 | 1,384 |
150028 | 첨 사려구요~ | 캠핑용텐트 | 2012/09/09 | 762 |
150027 | 가슴도 안나온 4학년 딸아이 초경했네요 9 | 흑! | 2012/09/09 | 6,500 |
150026 | 안철수 행태 목록 30 | 시원한 | 2012/09/09 | 3,019 |
150025 | 김기덕 감독 “문재인, 내가 정치적으로 배움받는 분” 4 | 참맛 | 2012/09/09 | 2,550 |
150024 | 남편이 받은 생일선물 출처를 밝혀야 겠지요? 7 | 수상한 선물.. | 2012/09/09 | 2,395 |