13키로 2달만에 뺌

[먹지마요]

먹지마요
아침먹고
점심 샐러드
저녁에 아메리카노 3잔
그냥 빠져요
비타민제 좀 복용하고
운동해서 살빼는것은
독종이나 가능

[ㅁㅁ]

너무 안 드시고 빼면 100% 요요 와요...

[YJS]

저렇게 먹고 배가 안고픈게 비정상 아닌가요?
배 안고프세요?

[..]

우리 남편 같은 분 여기 또 있군요.ㅋㅋㅋㅋ

[...]

운동 병행해야죠.
특히 나이들어선... 탄력도 떨어지고 너무 안먹으면 화가나서...식구들이 힘들어요 ㅜㅜ

[구냥]

아메리카노3잔 이면 헛배불러요
의지박약에게 추천

[저는]

한달간은 그렇게 생으로 굶고 그 담부터는 운동했어요. 먼저 위를 줄여놔야겠기에.. ^^

[하이티처]

대단하시네요.. 아메리카노 어떤거 드세요?

[..]

위를 먼저 줄이고 운동하는게 좋죠.
근데 2달동안 그렇게 드시면 골다공증와요.
위는 충분히 줄였으니
음식을 건강에 맞게 소량으로 드시면서 다이어트하세요.

[아직]

아직 젊으신 분 같아요.
40 중반 넘으면 아메리카노 저녁에 3잔~상상도 못 합니다.
젊으시면 그냥 맘놓고 해보세요.

[...]

그러다 몸 망가지고 내내 골골대는 아줌마들 진짜 많아요. 정 굶으려거든 선식이나 미숫가루라도...;;

[우왕~~~]

일단 위 줄ㅇ여놓을려면...단기간에 저렇게라도 빼는게 어딘가요...
근데..아메리카노 3잔이면 잠 못자는거 아닌가요?헐...
그래도 2달동안 저리 뺀거 대단하신거 맞아요...
전 5키로만 빼면 되는데..원글님처럼 바라지도 않은데...
지금도 김친전 부쳐먹었다는..

[의지박약..]

굶는 건 진짜 의지가 대단해야 하는 거죠. 의지박약은 끼니 못 걸러요... 귀차니스트들은 밥 해먹기 귀찮아서 할 수 있지만.

전 문제가, 제가 한 밥이 너무 맛있어요. 진짜로요. 분식집이나 엄마가 해준 것보다 제가 해먹는 요리가 제 입엔 꿀맛이에요.

[근데]

살과함께 머리카락도 같이 빠져요 조금지나면....

[우앗.]

하루에 아메리카노 한잔이상 마시면... 위가 뒤집어져서 일주일은 고생해요... ㅎㅎ
제가 한때 무슨일때문에 잘안먹어서 살이 쪽쪽 빠졌었는데요...
저렇게 단시간에 훅 빼니깐 탄력이 확...떨어지고..사람이 늙어버리던데요.. -_-;;;;
전...아직 30중반입니다.

[...]

잘 먹으면서 운동하며 건강하게 빼세요.
저도 그리 안먹고 빼다가 골다공증 와서 고생하고 있어요...
운동 꼭 하시고 소식에 단백질 공급 잘 하셔야 해요. 지금은 몰라도 나이들어 고생하더군요.

[불면증]

저녁대신 아메리카노 세잔이면
날밤새요....

[..]

부럽습니다! 정말 먹는걸 줄이는게 진리네요. 이젠 좀 드시면서 운동하시면 되겠네요. ^^

[ㅇㅇ]

두달동안 잠을 못자서 살이 더 빠졌는지도..

[ㅠㅠ]

50여 평생 다이어트로 점철된 삶을 살았습니다.
두달만에 13키로....
장하십니다만...
1년은 날씬 1년은 뚱뚱하게 살아온 저로서는
이제 요요 무서워 그렇겐 못뺍니다.
관리 잘하시길....

[...]

그러게요..저도 부럽습니다만 그렇게 빼면 금방 요요 오지 않나요?
한달 후, 두달 후에 다시 글 올려주세요..