삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,807
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 144490 | 82에서 판매중인 실크텍스휴매트릭스....?? | 매트리스 | 2012/08/20 | 1,807 |
| 144489 | 드디어 시원하게 뚫었어요 | 세면대 | 2012/08/20 | 2,108 |
| 144488 | 저도 차 문의 좀~ 볼보C30 7 | 꼬부기 | 2012/08/20 | 2,809 |
| 144487 | 햐 82 에서 경상도 왜이리까죠? 34 | 경상도 | 2012/08/20 | 3,602 |
| 144486 | 그 화제의 책요, 읽으실건가요? 50가지 어쩌구 저쩌구.. 6 | 엄마들 | 2012/08/20 | 2,879 |
| 144485 | 수도요금 8만원이 넘게 나왔어요 ㅜ.ㅜ 13 | 어이없음 | 2012/08/20 | 8,706 |
| 144484 | 친정아빠가 자꾸 기억력이 나빠지시는것 같았는데요...ㅠㅠ 13 | 속상한딸 | 2012/08/20 | 2,396 |
| 144483 | 아이허브 무료배송 저번에 한 이후로... 2 | .... | 2012/08/20 | 3,463 |
| 144482 | 아플때 신랑분들 어떠세요? 9 | ㅁㅁ | 2012/08/20 | 2,108 |
| 144481 | 헌속웃은 어떻게 버리시나요? 6 | 궁금 | 2012/08/20 | 2,849 |
| 144480 | 침대 메트리스를 버려야 하나요...ㅡㅜ 1 | ........ | 2012/08/20 | 2,105 |
| 144479 | 아내의 부수입과 의료보험 15 | 강사 | 2012/08/20 | 7,169 |
| 144478 | 삼성카드 쓰시는 분~카드명세서 질문이요~ 2 | 삼성카드 명.. | 2012/08/20 | 2,175 |
| 144477 | 분양아파트 확장비용 얼마인가요? 4 | ... | 2012/08/20 | 6,356 |
| 144476 | 재택으로 많이 버신다는 분들은 무슨일 하시는건가요?? 17 | .. | 2012/08/20 | 6,321 |
| 144475 | 갤럭시 노트로 바꿨는데 5 | 대박공주맘 | 2012/08/20 | 2,112 |
| 144474 | FM라디오 좋은 음악프로 소개해주세요..^^ 7 | ㅇㅇ | 2012/08/20 | 2,035 |
| 144473 | 도우미 급여 이경우 어느 정도가 적당할까요? 3 | .... | 2012/08/20 | 1,724 |
| 144472 | 거실에 놓을 장식장 겸 책장 좀 봐주세요. 1 | ... | 2012/08/20 | 1,798 |
| 144471 | 부부가 볼만한 사랑영화 2 | 추천해주세요.. | 2012/08/20 | 3,606 |
| 144470 | 우유드세요 13 | 우유 | 2012/08/20 | 3,906 |
| 144469 | 뜬금없지만 왜 사시나요? 19 | 갑자기 | 2012/08/20 | 3,279 |
| 144468 | 초6 .. 청담 마스터 5 | 음.. | 2012/08/20 | 3,927 |
| 144467 | 어제 남편이 바람났다고 글올린 월글입니다 41 | ... | 2012/08/20 | 15,966 |
| 144466 | 비를 너무 좋아합니다 5 | 가을비 | 2012/08/20 | 1,644 |