삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,187
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 159230 | 안철수의 사람들 10 | 하늘아래서2.. | 2012/10/01 | 2,210 |
| 159229 | 시댁에서 빨랫비누로 설거지 했어요 괜찮을까요?ㅠ.ㅠ 16 | 속터져 | 2012/10/01 | 11,690 |
| 159228 | 이미 여론조사 돌렸을텐데... 2 | 슈레딩거 | 2012/10/01 | 1,188 |
| 159227 | 시댁식구들에게 며느리란 존재는.. 5 | .. | 2012/10/01 | 2,701 |
| 159226 | 몇달째 고민중입니다. 조언 부탁드려요 7 | 고민맘 | 2012/10/01 | 1,371 |
| 159225 | 끼워온 잔 하나 맥주 맛을 확 바꿔놓네요.+_+ 2 | 우왕 굳 | 2012/10/01 | 2,498 |
| 159224 | 80불 이상 구매하면 무료배송이라던데... 7 | 아이허브 | 2012/10/01 | 1,889 |
| 159223 | 11월에 21개월 아기 데리고 세부 샹그릴라 가려고 해요 5 | 필리핀으로 | 2012/10/01 | 2,379 |
| 159222 | 사람들이 [급한 일 있냐?]고 자주 물어봐요. 5 | 음 | 2012/10/01 | 1,884 |
| 159221 | 엄마들간에 호칭 댓글 보고 생각나서요 2 | 동서간 | 2012/10/01 | 1,865 |
| 159220 | 고성국 같은 편협적인 인물.. 3 | 청주 | 2012/10/01 | 1,383 |
| 159219 | 울랄라부부...기대했는데 실망이네요.... 14 | ㅇㅇ | 2012/10/01 | 7,062 |
| 159218 | 역시 추석밥상민심 철수가 잡았군요.. 5 | .. | 2012/10/01 | 2,538 |
| 159217 | 지금 김정은 연기 좀 보세요 6 | KBS 2T.. | 2012/10/01 | 4,769 |
| 159216 | 힢이 커서 치마만 입는 딸아이 7 | 대학생딸 | 2012/10/01 | 2,832 |
| 159215 | 게걸스럽게가 뭔지. 10 | 좋은말 다 .. | 2012/10/01 | 1,920 |
| 159214 | 한국에서의 박사과정 보통 평균 몇 년 정도 걸리나요? 5 | ... | 2012/10/01 | 3,819 |
| 159213 | 다이어트 따위 개나 줘버려~~~ 10 | 슈라 | 2012/10/01 | 3,540 |
| 159212 | 가야금 배우는 분 계세요? 11 | 악기 | 2012/10/01 | 5,180 |
| 159211 | 반신욕 할때 물에 뭐 넣고 하세요? 8 | 피로회복 | 2012/10/01 | 2,748 |
| 159210 | 시댁친정 모두 가까운 경우 명절연휴 반씩 시간보내세요..? 5 | 가까워 | 2012/10/01 | 2,169 |
| 159209 | 싸이와 박정현이 부르는 어땠을까 보고 싶어요. 6 | .. | 2012/10/01 | 2,972 |
| 159208 | 수입낮거나 백수남편 8 | ㄲ | 2012/10/01 | 7,101 |
| 159207 | 추석 차례상에 닭이 올라왔든데 찐다음에 구운건가요? 5 | 처음봤어요 | 2012/10/01 | 2,789 |
| 159206 | 성인들도 독감 주사 맞으세요? 8 | ... | 2012/10/01 | 2,679 |