운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
155075 |
피아노 2 |
피아노 |
2012/09/20 |
1,235 |
155074 |
(방사능)김미화 여러분에 방사능관련 전화인터뷰했습니다. 2 |
녹색 |
2012/09/20 |
1,686 |
155073 |
인터넷이나 tv sk쓰시는분요?? 리플마니마니 2 |
둘맘 |
2012/09/20 |
1,307 |
155072 |
동네 뒷산 초입 cctv설치 |
행복 |
2012/09/20 |
1,066 |
155071 |
누구처럼 동원하지 않아도 이렇게 사람이 몰리니. 2 |
.. |
2012/09/20 |
1,831 |
155070 |
이주노씨네 고부갈등 기사요~~ 6 |
... |
2012/09/20 |
6,778 |
155069 |
샌드위치 만드는법좀 알려주세요 4 |
cass |
2012/09/20 |
2,113 |
155068 |
싸이, 또 nbc 앨런 쇼에 나왔어요.(동영상)난리났어요.ㅎㅎㅎ.. 43 |
싸~이 |
2012/09/20 |
16,737 |
155067 |
속눈썹 붙이는 거 정말 궁금한데요! 2 |
화장발 |
2012/09/20 |
1,893 |
155066 |
개별난방 보일러 어디 제품이 좋은가요? 2 |
아파트주민 |
2012/09/20 |
2,066 |
155065 |
새누리 ”안철수, 민주당 들러리 서지 말라” 4 |
세우실 |
2012/09/20 |
1,976 |
155064 |
남자들은 그 말을 곧이 곧대로 믿나요? 아님 제가 잘 못 말한건.. 3 |
그립다 |
2012/09/20 |
1,202 |
155063 |
전세입자인데요.. 집이 가압류되어있을경우... 문의드려요. 7 |
,. |
2012/09/20 |
2,603 |
155062 |
문,안 두분이 단일화 될수 밖에 없는 이유 5 |
단일화..... |
2012/09/20 |
1,829 |
155061 |
요즘 모기 왜 이리 많나요? 4 |
천고마비 |
2012/09/20 |
1,563 |
155060 |
서인국 성형 안했음 13 |
... |
2012/09/20 |
13,377 |
155059 |
카처 진공 청소기 써보신분 계신가요? |
카처 |
2012/09/20 |
1,543 |
155058 |
비첸향 프리미엄 미니이지 어떤가요? 6 |
수수 |
2012/09/20 |
2,593 |
155057 |
보이러 전기요 ...어디가 제일 쌀까요? 2 |
응삼이 |
2012/09/20 |
2,737 |
155056 |
명절에 시누이 맞이하기 17 |
휴=33 |
2012/09/20 |
4,943 |
155055 |
딱부러지게 말하는 이분 사랑합니다. |
.. |
2012/09/20 |
1,484 |
155054 |
직장을 가져야만 하는 사주가 따로 있나요? 3 |
햄볶고시퍼라.. |
2012/09/20 |
2,814 |
155053 |
쿠키 만들때 중력분 써도 되나요? 3 |
쿠키 |
2012/09/20 |
1,392 |
155052 |
아니 왜 이렇게 대놓고 알바인 글이 많죠? |
... |
2012/09/20 |
1,131 |
155051 |
회사와 개인 실비보험료 신청중 어디로 할까요? 7 |
날개 |
2012/09/20 |
1,280 |