운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 147439 |
뜨악! 나는가수다.. 6 |
ㅣㅣㅣ |
2012/09/03 |
1,857 |
| 147438 |
문제해결의 길잡이 원리요 4 |
초5 |
2012/09/03 |
1,394 |
| 147437 |
성폭행 사건-음란물처벌, 처벌법 강화, 판사들의 각성 |
포리 |
2012/09/03 |
659 |
| 147436 |
연봉은 높으나 모아놓은 돈 없는 남자 15 |
82쿡 |
2012/09/03 |
4,932 |
| 147435 |
브라 정말 세탁기 돌리면 안되나요? 23 |
.. |
2012/09/03 |
10,094 |
| 147434 |
[김태일기자]님의 문재인TV 1시40분에 생방송 합니다. 5 |
사월의눈동자.. |
2012/09/03 |
806 |
| 147433 |
넝쿨당 해피엔딩 같아서 좋으네요.. 3 |
.. |
2012/09/03 |
1,764 |
| 147432 |
한탄강 오토캠핑장 예약 어려운가요? 2 |
^^ |
2012/09/03 |
1,060 |
| 147431 |
포도 얼려서 드셔보셧어요?? 1 |
dd |
2012/09/03 |
2,097 |
| 147430 |
원더브라 원래 1년쯤 입으면 다 늘어나나요? 4 |
원더브라 |
2012/09/03 |
16,130 |
| 147429 |
상대방이 저장해 놓지 않아도... 1 |
카톡 |
2012/09/03 |
1,046 |
| 147428 |
사주 얼마나 맞을까요? 1 |
쩝 |
2012/09/03 |
1,700 |
| 147427 |
9급공무원되기도 그리 어렵나요? 3 |
ㅏ나 |
2012/09/03 |
3,422 |
| 147426 |
뽐뿌에서 핸드폰 구입할 수 있나요? 6 |
초등학생 |
2012/09/03 |
1,470 |
| 147425 |
이게 먼 증상인가요? 아는분 좀 도움말씀을.,... 1 |
더워 |
2012/09/03 |
1,540 |
| 147424 |
[김태일 기자님]의 문재인TV, 지난 방송 보기.. 3 |
사월의눈동자.. |
2012/09/03 |
1,226 |
| 147423 |
유아엄마님들... 5 |
아짐 |
2012/09/03 |
1,759 |
| 147422 |
벌써 2년째. 설레이는 일이 없네요 2 |
mm |
2012/09/03 |
1,298 |
| 147421 |
수압약한집, 샤워기 바꾸면 괜찮나요? 5 |
수압 |
2012/09/03 |
2,387 |
| 147420 |
저만 이렇게 느끼나요? *쉘 양이 줄었어요.. 14 |
ㅠㅠ |
2012/09/03 |
3,524 |
| 147419 |
“언론 때문에 나주초등생 A양 집까지 매장돼” 4 |
..... |
2012/09/03 |
2,345 |
| 147418 |
사주에서 문서들어왔다는게요 7 |
.. |
2012/09/03 |
8,200 |
| 147417 |
대구서 또 학생 아파트 투신 '도대체 왜 이러나' |
참맛 |
2012/09/03 |
1,837 |
| 147416 |
"성범죄 합의됐다고 무조건 감형 안 돼" |
세우실 |
2012/09/03 |
1,107 |
| 147415 |
로봇청소기사면 후회 없을까요? 6 |
.... |
2012/09/03 |
2,459 |
