운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
142089 |
고등학생출결문의 |
멍청한엄마 |
2012/08/22 |
800 |
142088 |
자두 케이크 만들어 보신 분~ 5 |
^^ |
2012/08/22 |
856 |
142087 |
왜 시댁은 가면 일을 시킬까요?? 98 |
.... |
2012/08/22 |
17,402 |
142086 |
내일 제주도 가는데 비온다는데요 2 |
.. |
2012/08/22 |
1,054 |
142085 |
초6 -2 수학 문제집 추천부탁드립니다... 3 |
미리 감사 |
2012/08/22 |
1,165 |
142084 |
급질)) 빈폴 아동복 싸이즈 문의드려요. 1 |
급질 |
2012/08/22 |
1,070 |
142083 |
급해요)친정아버님이 마지막이실것 같은데 장례식 준비할 때 짐가방.. 8 |
고민 |
2012/08/22 |
2,507 |
142082 |
편도선염인지 인후염인지 넘오래가는데요...이런 경험있으신 분있나.. 4 |
징글하다 |
2012/08/22 |
5,829 |
142081 |
여자키는요... 25 |
해맑음 |
2012/08/22 |
4,878 |
142080 |
집 줄여서 이사하신분 계세요? 19 |
고민 |
2012/08/22 |
4,252 |
142079 |
와인샤베트폰 쓰시는 분들 계세요? |
폰 |
2012/08/22 |
1,767 |
142078 |
그럼.. 다시 대학교를 간다면... 어느 학과를 다니고 싶으세요.. 18 |
다시 |
2012/08/22 |
2,605 |
142077 |
요즘 괜찮은집딸들은 그냥 평범남 이랑 결혼하던데...의사랑 하는.. 4 |
근데 |
2012/08/22 |
3,725 |
142076 |
MB의'청계재단'이 아무래도 이상하다 6 |
참나쁜대통령.. |
2012/08/22 |
1,482 |
142075 |
막돼먹은 영애씨..에서.. 친구.. 13 |
........ |
2012/08/22 |
4,061 |
142074 |
배심원 판결,이거 정상이예요? 2 |
... |
2012/08/22 |
732 |
142073 |
맘편하게만 살수 있다면 전업이 더 좋죠 21 |
사실 |
2012/08/22 |
2,498 |
142072 |
좌절했을때 힘을 줬던 말이 10 |
책상 |
2012/08/22 |
1,933 |
142071 |
중1 여아 키가 어느정도 되나요...(155면 작은편이겠죠?ㅠㅠ.. 11 |
키얘기가 나.. |
2012/08/22 |
4,039 |
142070 |
일본 도쿄의 아파트 가격은 어떤가요? 2 |
아파트 |
2012/08/22 |
4,103 |
142069 |
반포쪽 대단지 아파트 2 |
이사 |
2012/08/22 |
1,319 |
142068 |
나 울고 싶어요 위로해주세요 32 |
나 |
2012/08/22 |
4,208 |
142067 |
공부한걸 후회하는 분 계신가요? 2 |
후회 |
2012/08/22 |
1,505 |
142066 |
8월 22일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ |
세우실 |
2012/08/22 |
703 |
142065 |
초 4 여학생이 할만한 자원봉사활동이 뭐가 있을까요 어디서 알아.. |
초등4 |
2012/08/22 |
665 |