얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
맞아요~~ 운동하면서 생각도 정리되고 좀 나태하게 살았던것도 열심히 살자고 다짐하게 되더라구요 ㅎㅎ
그래요~하루 중 젤 기분 좋을때가 운동하는 시간입니다. 힐링시간이라고나 할까요. 윗님 말씀처럼 하루도 정리하고 마음도 다잡는 시간이에요~
땀 흘리고 집에 오는데, 엄청난 기분 좋은 호르몬이 나오나봐요
이게 힘을 주네요.
저도 그래요 ^^
전 무지 싫어하는데... 그래도 하다보면 운동 좋아지는 날이 오겠죠?
운동을 하는 이유죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
152843 | 생 대하는 어떻게 해먹어야 맛있는건가요? 9 | 처음 | 2012/09/15 | 1,613 |
152842 | 반지나 목걸이 제작해 주는 사이트 좀 알려주세요 | ... | 2012/09/15 | 685 |
152841 | 오늘 춥지 않나요? 1 | 와..더웠었.. | 2012/09/15 | 1,156 |
152840 | 맘속에 망망대해가 4 | ........ | 2012/09/15 | 973 |
152839 | 미국산소고기 드세요? 28 | 궁금 | 2012/09/15 | 3,316 |
152838 | 강아지 키우는 분 이 계단 어떨까요 10 | ^^ | 2012/09/15 | 2,286 |
152837 | 학습지 교사 2 | ㅁㅁ | 2012/09/15 | 1,149 |
152836 | 매운라면중의 최고는 2 | ㅋㅋ | 2012/09/15 | 1,423 |
152835 | 형님생각은 어떤것일까요? 2 | 세잎이 | 2012/09/15 | 1,260 |
152834 | Gen:Variant.Zusy.17291 1 | 악성코드 | 2012/09/15 | 2,913 |
152833 | 저는 이제 미소 지으며 일침을 놓을 수 있어요. 3 | .... .. | 2012/09/15 | 2,337 |
152832 | 네쏘 피콜로 샀는데 사용법이? 3 | 커피 | 2012/09/15 | 1,245 |
152831 | 광해, 왕이 된 남자를 보고왔습니다. 3 | .. | 2012/09/15 | 3,303 |
152830 | 브라이택스 맥시플러스 쓰시는 분 계신가요? | 서하 | 2012/09/15 | 1,557 |
152829 | 중국위안화나 유로화 받나요? 2 | 면세점에서 | 2012/09/15 | 809 |
152828 | 먹으면 안된다며~ 6 | 코스코 | 2012/09/15 | 2,333 |
152827 | 번지지 않는 마스카라 추천해주셍ㅅ~~ 7 | 자작나무숲 | 2012/09/15 | 2,194 |
152826 | 큰맘 먹고 산 속옷이 물이 뱄어요 ㅠㅠ 1 | ... | 2012/09/15 | 952 |
152825 | 천주교신자분들 리플을... 15 | 속상해서.... | 2012/09/15 | 1,832 |
152824 | 오래된 컴퓨터는 mp4 화일 재생이 안되나요? 3 | ... | 2012/09/15 | 1,112 |
152823 | 연아도 말춤 추네요 ㅋㅋㅋㅋ 4 | 유체이탈 | 2012/09/15 | 3,421 |
152822 | 웬만한 매운거로는 성에 안찬다는 분들 계세요? 3 | 매운맛홀릭 | 2012/09/15 | 1,428 |
152821 | 맛있게어묵볶음 이나 조림하려면어떻게ᆢ 4 | 어묵 | 2012/09/15 | 1,861 |
152820 | 싸이..투데이쇼 공연무대도 무대지만 전후방송도 너무 재미 있네요.. 10 | 신기. | 2012/09/15 | 5,003 |
152819 | 스토리가 탄탄한 드라마 추천해주세요^^* 15 | 킨더 | 2012/09/15 | 3,283 |