뒤늦게 공부를 시작해서 이제 절반 이상 왔어요.
그런데, 제가 하는 공부가 실습도 많이 나가야 하는 쪽이라서 요즘에 슬슬 시작하고 있거든요.
일은 그런대로 할만하고 생각보다 재밌는데, 문제는 체력입니다.
첫 날은 긴장해서 그런지 잘 넘어갔는데, 둘째, 셋쨋날부터는 점점 체력이 부치기 시작하더라구요.
어찌저찌 하고는 있는데, 본격적으로 실습이 시작되는 내년이 슬슬 걱정이 됩니다.
지금 하는 건 2주면 끝나는데, 그 동안 체력을 좀 길러야 할 거 같아요.
지금부터라도 걷기랑 수영 꾸준히 하고 식단에 신경쓰면 체력이 길러질까요?
30대 후반인데, 평소에 아픈 곳은 잘 없고, 한의원 가서 진맥을 해봐도 선천적으로 건강한 체질이라고 칭찬받는 편이에요.
체력 기르기 어떻게 하면 좋을까요?