한달전 쯤 한달 후기를 썼었는데 벌써 또 한달이 되었네요. ^^
제가 태어나서 이렇게 누구의 강요나 감시 없이 운동을 꾸준히 해 본 것은 처음이에요!
한달 프로그램을 하고 있어요. (두달 되었으니 프로그램을 두번 돌린거죠 ^^)
처음 시작할 때 62.5Kg, 한달 후 59.5Kg, 두달 된 지금 체중은 57.5Kg입니다.
(어제 빌리부트캠프 경헙자 카페에 글올릴땐 58이었는데 오늘 보니 더 빠졌네요
뭐 1키로는 왔다갔다한다지만 기분은 좋아요!)
한달동안 2Kg정도 빠졌네요. 운동에 적응이 되긴 한듯.
사실 식이요법은 거의 안했어요.
그냥 짜게 먹는거 피하고 토마토 많이 먹었어요.
한달 점 몸매와 지금 몸매는 또 사뭇 다르네요.
첫째달 체중만 줄었을때는 왠지 어설퍼 보이고 부어있는듯 보였던 라인이 두달째를
향해가면서는 정리가 되면서 몸매가 디자인 되는듯한 느낌을 받았어요.
다음웹툰 다이어터를 보면, 정말 비만이 아닌이상 과체중에서 살이 빠질때는 진흙을
퍼낸 것과 같아서 눈으로 금방 보이는 않으니 넘 초조해하지 말라는 부분이 있는데
그걸 보고 많이 안심하고 빌리아저씨만 믿고 열심히 했어요.
두달전 몇번 입었던 원피스를 지난주 오랜만에 다시 입었는데 직장 동료들이
먼저 알아보더라구요. 옷태가 달라졌대요!
살들이 전반적으로 탄력있고 매끈매끈해요.
팔에 근육도 잡혔어요.
일단 운동을 시작했으니 100일은 채워보려구요.
빌리밴드는 아직 무리고, 0.5kg 덤벨을 어제부터 1kg로 바꿨어요.(엄청 힘들어요!)
참, 제가 몸무게가 별로 안빠진 이유를 생각해 봤는데,
야구장을 한 번 갔거든요?
거기서 맘놓고 맥주와 치킨을 막 먹었어요.
그렇게 늘어난 체중이 한 동안 안빠지더라구요.
그래서 치맥이 참 다이어트에는 무서운 적이구나.. 란 생각을 했답니다.
한달 후에 또 봬요!!