집에서 할 수 있는 허리 강화 운동이나 스트레칭 뭐가 있을까요~?
작성일 : 2012-07-31 22:12:22
1322994
수시로 짬날때 수시로 할 수 있는 거
있을까요?
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'12.7.31 10:13 PM
(119.71.xxx.179)
요가 아치자세..함 해보세요
2. 처음처럼
'12.7.31 10:59 PM
(112.161.xxx.74)
몸살림운동 한번 검색해보세요. 특히 허리펴기..
3. 이쁜호랭이
'12.7.31 11:05 PM
(14.53.xxx.212)
http://blog.naver.com/jainryu?Redirect=Log&logNo=120145196274
정형외과등에서 프린트해주는건데 허리근력강화에 도움이 되구요.
디스크등에도 걷기운동이랑 함께 해주면 효과있다고하네요.
4. 허리운동
'12.8.1 12:06 AM
(119.196.xxx.153)
저한테 꼭 필요한 운동이네요 늘 자세가 안 좋아서 허리가 문젠데...
5. 와우
'12.8.4 9:14 AM
(124.54.xxx.67)
저장합니다
6. 감사
'18.4.26 4:28 PM
(223.33.xxx.22)
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
139272 |
라식 ,라섹 37살이면 너무 늦나요? 8 |
살빼자^^ |
2012/08/14 |
3,215 |
139271 |
일주일에 6개씩 가져오는것 선생님입장에서 2 |
학습지 |
2012/08/14 |
1,505 |
139270 |
엠비씨 지금 왜이렇죠? 2 |
.. |
2012/08/14 |
1,867 |
139269 |
전영록은 왜 딸을 저런 그룹에서 활동하도록 내버려 두었을까요? 23 |
? |
2012/08/14 |
28,338 |
139268 |
강남스타일 ㅋ 5 |
// |
2012/08/14 |
2,226 |
139267 |
수학문제 설명좀 해주세요 8 |
4학년 |
2012/08/14 |
1,241 |
139266 |
해외여행 도움받을 사이트 좀 추천해주세요~ 3 |
맘 |
2012/08/14 |
874 |
139265 |
양승은 모자패션이 처벌대상? 어이가 없네요 26 |
!!! |
2012/08/14 |
5,797 |
139264 |
ㅋㅋ이사진 보셨어요? 효민이 싫어하는 티 팍팍 내는 배우들 23 |
ㅋㅋ |
2012/08/14 |
21,641 |
139263 |
다음달이 시누이 기일인데 좀 봐주세요. 13 |
.... |
2012/08/14 |
3,284 |
139262 |
지하철 쩍벌남들 정말 짜증나요. 17 |
슈나언니 |
2012/08/14 |
2,096 |
139261 |
네오팟샀는데 전자렌지도 또 필요하나요? 2 |
전자렌지 |
2012/08/14 |
816 |
139260 |
사진 못올리는거 진짜 불편하네요 3 |
헐 |
2012/08/14 |
1,511 |
139259 |
베개커버 삶아쓰려는데 뭐가 나을까요? |
팍팍 |
2012/08/14 |
585 |
139258 |
카톡&카카오스토리 화면이 까만데요.. |
카톡왔숑 |
2012/08/14 |
900 |
139257 |
창원이나 진해쪽 여행할곳이나 맛집 부탁해요 13 |
미리감사 |
2012/08/14 |
1,999 |
139256 |
제게도 신세계 글 쓸 날이 오네요 머리 아이롱기요 6 |
신세계 |
2012/08/14 |
2,641 |
139255 |
딸만있는 나 아들있는 동서인 우리시댁을 보면요 3 |
여여 |
2012/08/14 |
3,403 |
139254 |
7살... 기가 약한 아들때문에 속이 상합니다 19 |
우울 |
2012/08/14 |
4,584 |
139253 |
김학래.임미숙의 홈쇼핑 12 |
성공한 홈쇼.. |
2012/08/14 |
4,953 |
139252 |
해운대연인들에서 조여정말투 9 |
.. |
2012/08/14 |
3,195 |
139251 |
깻잎 좋아하시는 분 12 |
^^ |
2012/08/14 |
3,362 |
139250 |
티비없어요...곧 시작할 응답1997 어케 보나요?? 10 |
무소유 |
2012/08/14 |
2,028 |
139249 |
비도 오고..2차 세계대전 영화 추천 좀 해주세요 17 |
추천바람 |
2012/08/14 |
2,008 |
139248 |
인상이 정말 좋다는 말 7 |
.. |
2012/08/14 |
5,058 |