집에서 할 수 있는 허리 강화 운동이나 스트레칭 뭐가 있을까요~?
작성일 : 2012-07-31 22:12:22
1322994
수시로 짬날때 수시로 할 수 있는 거
있을까요?
IP : 223.62.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'12.7.31 10:13 PM
(119.71.xxx.179)
요가 아치자세..함 해보세요
2. 처음처럼
'12.7.31 10:59 PM
(112.161.xxx.74)
몸살림운동 한번 검색해보세요. 특히 허리펴기..
3. 이쁜호랭이
'12.7.31 11:05 PM
(14.53.xxx.212)
http://blog.naver.com/jainryu?Redirect=Log&logNo=120145196274
정형외과등에서 프린트해주는건데 허리근력강화에 도움이 되구요.
디스크등에도 걷기운동이랑 함께 해주면 효과있다고하네요.
4. 허리운동
'12.8.1 12:06 AM
(119.196.xxx.153)
저한테 꼭 필요한 운동이네요 늘 자세가 안 좋아서 허리가 문젠데...
5. 와우
'12.8.4 9:14 AM
(124.54.xxx.67)
저장합니다
6. 감사
'18.4.26 4:28 PM
(223.33.xxx.22)
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 142709 |
민주당은 언제 대선 후보 확정하나요? 8 |
투표 |
2012/08/23 |
1,230 |
| 142708 |
젊은이들이 안철수를 좋아하는 이유 7 |
지수연 |
2012/08/23 |
2,032 |
| 142707 |
말티를 키우는데 동생을 들일까? 합니다. 4 |
강쥐맘 |
2012/08/23 |
1,330 |
| 142706 |
롯데몰 김포공항점... 천장에서 누수가 웬말인지?.. |
랄랄라 |
2012/08/23 |
1,450 |
| 142705 |
아이들이 할만한 휴대폰 단순게임 추천부탁 2 |
툼 |
2012/08/23 |
834 |
| 142704 |
초등 1학년 듣말 '일이 일어난 차례를 나타내는 말' 알려주세요.. 1 |
엥 |
2012/08/23 |
3,415 |
| 142703 |
애초에 안철수씨는 무릎팍도사에서 룸싸롱 이야긴 꺼내지도 않았다는.. 5 |
안철수 |
2012/08/23 |
2,753 |
| 142702 |
초등 고학년 문제집 어떤게 좋을까요? 5 |
초등문제집 |
2012/08/23 |
1,310 |
| 142701 |
총체적 난국이에요. 못생긴 여자가 행복해지려면? 26 |
넋나간여자 |
2012/08/23 |
9,786 |
| 142700 |
성대가 약한데...... 1 |
성대 |
2012/08/23 |
729 |
| 142699 |
통계학과 대학졸업후 취직전망이 어떤지요 아시는분 고견부탁드립니다.. 6 |
진로고민 |
2012/08/23 |
6,549 |
| 142698 |
놀이공원 의무실 이용해보신 분 있나요 |
너구리장군 |
2012/08/23 |
918 |
| 142697 |
박근혜 뽑을랍니다 90 |
난 |
2012/08/23 |
10,896 |
| 142696 |
노트북이 클릭하면 순간순간 재부팅이 되네요. 1 |
스트레스. |
2012/08/23 |
642 |
| 142695 |
근 5년간 제가 책을 못읽었어요. 꼭 이것은 읽어야한다는 책 .. 8 |
40대 |
2012/08/23 |
1,163 |
| 142694 |
김용옥교수의 MB 독도방문에 대한 아주 새로운 시각! 6 |
독도문제 |
2012/08/23 |
1,854 |
| 142693 |
올해 대통령이 누가될까요? 6 |
올해대선 |
2012/08/23 |
1,675 |
| 142692 |
<흉기난동 범인에 맨손으로 맞선 용감한 시민들> |
그립다 |
2012/08/23 |
728 |
| 142691 |
신혼 1년차로서 아직 결혼 안하신 분들에게 하는 조언(글내립니다.. 19 |
에구 |
2012/08/23 |
5,806 |
| 142690 |
콩물? 콩국수 국물? 그건 얼마나 오랫동안 둘 수 있을까요? 6 |
줘도못먹어 |
2012/08/23 |
1,280 |
| 142689 |
'아이리스2', 내년초 제작 확정.. 4 |
그립다 |
2012/08/23 |
802 |
| 142688 |
인터넷실명제 위헌났네요. 기사펌 |
인터넷 |
2012/08/23 |
1,023 |
| 142687 |
데이터정보료170,000원 6 |
ᆢ |
2012/08/23 |
1,791 |
| 142686 |
KT 스마트폰 보상기변 찬스 할부원금 0원 1 |
펌 |
2012/08/23 |
1,447 |
| 142685 |
멘탈붕괴라는 말은 누가 만든 말일까요? 11 |
.. |
2012/08/23 |
2,464 |
