자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꿈 좀 제발 안꾸는 방법 없을까요?
ㅠㅠ 조회수 : 3,533
작성일 : 2012-07-26 21:09:21
제목 그대로 꿈 좀 안꾸고 자는 것이 소원입니다.
평생 꿈 안꾸고 푹 자본 기억이 없네요.
잠 들기도 쉽지않고 밤새 두어번은 깨서 뒤척이고
거기다 매일 꿈을 안꾼 적이 없어요.. ㅠㅠ
그것도 즐겁고 행복한 꿈이라면 현실을 잊고
대리만족이나 하겠는데
늘 개꿈에 차라리 꿈이라 다행이다 싶은 꿈만 꾸네요.
행복한 느낌에 일어나서도 기분 좋았던 기억은 한번쯤이나 될려나...
예전에 직장일로 스트레스가 극에 달해
반년정도 거의 한잠도 못잤다 싶게 불면증에 시달린 적이 있는데
그때 지어먹은 한약 덕인지 한동안은 푹 잤던거 같아요.
근데 그 후로는 한약도 안듣고 도루묵이네요.
매일 푹 못자니 기력도 떨어지고 신경도 예민해져서
하루하루 어찌어찌 정신력으로 버티고는 있는데
어느 순간 긴장의 끈이 탁 끊기면 감당 못할 짜증이 터져나올려고 해요.
오늘도 잘 시간이 다가오니 오늘밤은 또 어떤 개꿈에 시달릴까 짜증부터 나는군요...
아마도 체질인가 싶은데 평생 이렇게 살 생각만 하면 절망적이라....
무슨 좋은 방법 없을까요? 좋은 수면의식이나 영양제 같은거라도 아시면 좀 도와주세요.
자는 즐거움도 참 큰데 밤마다 시달리니 너무 힘들어요. ㅠㅠ
IP : 36.53.xxx.124
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅠ
'12.7.26 9:47 PM (36.53.xxx.124)댓글 감사합니다. ㅠㅠ
푹 자는 사람들도 물론 꿈은 꾸지만
깨어나면 꿈꿨던 것도 잊어버리더군요.
그렇게 되고 싶다는 뜻이랍니다.
전 물 외의 음료수는 안마시고 한창 나가고 싶어하는 아기때문에 매일 몇시간은 밖에서 걷고 뛰고
밤에는 애 재우기 위해 8시부터 불끄고 같이 누워요.
어찌보면 쾌면의 조건은 다 갖췄는데 왜 이런지 모르겠어요..
오늘도 애는 재웠는데 전 실패했어요. ㅠㅠ2. 하늘색바람
'12.7.26 9:56 PM (1.226.xxx.153)수면관련서적 같은거 한번 사서 보시면 어떨까 생각합니다
3. ㅠㅠ
'12.7.26 10:13 PM (36.53.xxx.124)아기 수면교육을 위해 수면관련 책은 여러권 읽었는데 대체로 너무 일반적이고 당연한 얘기만 있더라구요.
혹시 저같은 체질이신 분이 겪으신 독자적인 해결방법이나 비법같은거 없을까요?
예를 들어 변비엔 푸룬 키위 현미가 좋다거나 하는 식으로 자기전에 따뜻한 우유 한잔이 좋다(저한텐 안들었지만) 하는 경험담 같은거요.ㅜㅜ4. ........
'12.7.26 10:54 PM (58.239.xxx.10)비숫한 고민 했었어요,,,
낮에 많이 걷고 주무실때 옆으로 누워자면 꿈을 꿔도 기억이 안날수가 있어요
저는 이 방법이 통했는데요^^5. 모서리
'12.7.26 11:08 PM (211.36.xxx.242)저도 저질체력에 잠 못자고 늘 피곤달고 살아요. 낮에 한시간 걷고 집안일 열심히 해도 체ㄴ질은 안바뀌나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
137984 | 잡채감 소고기요.. 코스코서 파는 호주산 구이용 고기 썰어서 써.. 3 | ... | 2012/08/11 | 997 |
137983 | 상사 뿌리치지 못하는 신랑... 1 | .. | 2012/08/11 | 864 |
137982 | 입안에 피물집이 잡힌분들 계세요 6 | 혹시 | 2012/08/11 | 35,052 |
137981 | 시내에서시간보내기 2 | 뭘하는게좋을.. | 2012/08/11 | 973 |
137980 | 리듬체조 러시아 선수들 정말 아름다웟어요 6 | 캬ㅇㅇ | 2012/08/11 | 2,389 |
137979 | 손연재 귀한 대접이유가 외모때문만이라고 보시나요 18 | 음 | 2012/08/11 | 3,776 |
137978 | 제가 구매한 휴롬인데요~~ | 광명서하맘 | 2012/08/11 | 1,099 |
137977 | 시어머니의 한탄 5 | gma | 2012/08/11 | 3,383 |
137976 | 한일전 승리 세레머니 너무 멋져요. 4 | 박종우 | 2012/08/11 | 3,483 |
137975 | 네이트 기사 3 | 흠 | 2012/08/11 | 1,177 |
137974 | 무도 재방 | zz | 2012/08/11 | 570 |
137973 | 일본과의 축구경기 3 | 축구 | 2012/08/11 | 1,637 |
137972 | 피부 타고난 분들 보면 세상에서 제일 부러워요 21 | 피부 | 2012/08/11 | 6,827 |
137971 | 날씨가 좀 시원해 졌는데... 3 | 무수리감성 | 2012/08/11 | 1,309 |
137970 | 옷수납 빵빵하게 잘 되는 서랍장없나요? 2 | ... | 2012/08/11 | 3,901 |
137969 | 머리가 좋은거 같아요. 리듬체조 보니까 7 | 운동선수들 | 2012/08/11 | 3,040 |
137968 | 청양에 볼거리 먹거리 5 | 라임 | 2012/08/11 | 1,599 |
137967 | [아이엠피터]'MB 독도방문' 일본과의 합작품으로 의심되는 이유.. 6 | ~~~ | 2012/08/11 | 1,627 |
137966 | 170 넘어도 리듬체조 선수는 그리 크게 보이지 않네요 6 | 여자키 | 2012/08/11 | 2,891 |
137965 | 나이 들어서도 체력이 길러질까요? 3 | ^^ | 2012/08/11 | 1,449 |
137964 | 탑여자연예인들은 왜 키가 그리 크지 않을까요? 20 | 궁금하네 | 2012/08/11 | 6,395 |
137963 | 발바닥에 모기물려 퉁퉁붓고 잘못걷네요 4 | 5살 | 2012/08/11 | 1,748 |
137962 | 컴퓨터 악성 바이러스 치료법 좀 알려 주세요. 2 | ... | 2012/08/11 | 1,432 |
137961 | 구자철 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4 | ㄹㄹ | 2012/08/11 | 7,564 |
137960 | 축구 동메달 너무 좋아여 1 | ㅋㅋ | 2012/08/11 | 1,075 |