82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,397
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
142620 압력솥이 이상해요ㅜㅜ 7 휘슬러 2012/08/23 988
142619 도로변 아닌 집도 걸레가 까맣나요? 7 걸레가 2012/08/23 1,380
142618 kb 와이즈 플래티늄? 카드 쓰시는 분 계세요? 혹시 2012/08/23 3,310
142617 찰스는 왕이 될 수 있을까요? 14 에잉 2012/08/23 3,968
142616 오늘 82가 활기차네요. 1 윤 2012/08/23 647
142615 이런 보험 어떤가요? 3 스노피 2012/08/23 591
142614 집멀미 ??/ 집멀미?? 2012/08/23 830
142613 한동대 26 국금 2012/08/23 3,350
142612 쇼핑몰 메일에서 '추석'이라는 단어가 등장합니다. 3 벌써네 2012/08/23 798
142611 아기가 자기맘대로 안되면... 어떻게 대처할까요? 9 18개월 2012/08/23 1,410
142610 여의도 칼부림남자 한편으론 좀 불쌍하다는 생각도 들어요 38 ........ 2012/08/23 10,135
142609 코렐, 백화점용/마트용/홈쇼핑용 재질에 차이가 있나요? 1 레이첼 2012/08/23 6,332
142608 아파트 담보대출에 관해서.... 2 대출 2012/08/23 982
142607 영어학원강사 학원 2012/08/23 793
142606 방과후 영어수업.. 5 여름 2012/08/23 1,322
142605 된장에 곰팡이가 솜처럼 .. 1 찌게 2012/08/23 1,313
142604 학원서 무시를 당하는 기분이 드는 것 같은데.. 4 학원이 뭔지.. 2012/08/23 1,907
142603 붙이는 매니큐어요..스티커같은 건가요? 궁금.. 4 애엄마 2012/08/23 1,171
142602 400만원 주식해서 두달만에 120만원 이익이면 엄청난거에요?.. 14 우우 2012/08/23 4,504
142601 '더 홀'영화자막구합니다 5 보리 2012/08/23 853
142600 이혼 조언좀 부탁합니다. 5 참 2012/08/23 2,113
142599 핸드폰 공기계 일때문에 여러대 구매하려는데 어디서 사야되나요? 3 아지아지 2012/08/23 788
142598 다음달, 전기세만 30만원 4 전기세 2012/08/23 2,223
142597 특정 동영상만 안나오는 건 왜 그러는 걸까요..ㅠㅠㅠㅠ 컴도사 계신.. 2012/08/23 728
142596 최시중 눈물로 선처 호소 "사람은 작은 흙더미에 넘어져.. 14 세우실 2012/08/23 1,885
< 59291 59292 59293 59294 59295 59296 59297 59298 59299 59300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색