82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,549
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1667601 아이가 유럽에서 핸드폰을 잃어버렸어요 2 질문이요~ 02:28:58 167
1667600 우리나라 큰일나겠어요 사람들이 3 ㄴㄷㅂ 02:28:22 303
1667599 무역수지가 200위로 내려앉았대요. 3 징글징글 02:27:13 141
1667598 지금 도대체 대한민국에 무슨일이 12 ㅇㅇㅇㅇ 01:59:58 839
1667597 계엄령.. 미스테리한 부분 2 .. 01:55:31 620
1667596 윤건희를 보면 사회생활 제일 못하는 부류를 보는 느낌 푸른당 01:52:54 264
1667595 빨래 너는것 힘들어서 이렇게 했는데 이상있을까요? 2 ..... 01:46:06 514
1667594 윤건희에게 미국의 허락이 없었다는게 믿어지시나요? 25 cvc123.. 01:32:59 1,492
1667593 늘 걱정과 근심 속에 삽니다 6 이시국에 죄.. 01:20:21 919
1667592 항생제 6 블루커피 01:19:58 342
1667591 "윤석열 탄핵? 내란죄도 필요 없다" 노영희 .. 6 .. 01:16:28 1,103
1667590 권성동 "지역구 가서 고개 숙이지 마라, 얼굴 두껍게!.. 8 한겨레 01:13:15 939
1667589 이혼녀가 이정도 인가요? 18 아아 01:03:41 2,223
1667588 이건 또 무슨 소리 내란범 지지율 오르나요? 10 헐 01:00:41 1,171
1667587 이재명 욕설 논란 종결 글을 읽고 오마이뉴스 정정보도 14 재명쏘리 00:59:27 796
1667586 연봉이 무려 18.7프로나 깎였어요 ㅠㅠ 3 ㅇㅇ 00:44:50 2,259
1667585 조갑제가 윤석렬 사형시키래요 13 ㅋㅋ 00:40:32 1,678
1667584 학군지 어처구니없는 초등 수학 단평 17 써봐요 00:36:49 1,211
1667583 십억 넘는 신축 아팟.. 이 소비력 무엇? 18 ㄴㄴㅇ 00:36:43 2,231
1667582 내란공범 문상호 드디어 자백 6 ㅇㅇ 00:29:37 2,401
1667581 밑에 박정히 동상 보고 검색해봤더니 ㅋㅋ 6 ..... 00:26:13 852
1667580 크리스마스날 행복하네요 2 ᆢ 00:25:04 1,002
1667579 하루 고기김밥 2줄만 먹으면.. (다이어트) 8 7 00:17:52 1,459
1667578 근데 박정희 동상 진짜 홍준표 닮았네요ㅋ.jpg 13 홍정희 00:15:00 1,571
1667577 크리스마스 비둘기와 보낸 후기 7 에휴 00:09:29 1,054
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색