스트레스 어떻게들 푸세요?

[스트레스]

저는 스트레스 쌓이면 피부에서 뭐가 잘 돋아요.

풀어줘야하는데 자꾸 스트레스쌓이면 빵과자 먹으니 더 돋고.. 악순환..

보통 어떻게들 푸시나요?

[...]

82같은데다 소위 '날선' 댓글 달면서 풀어요

[휴식]

조용히쉬면 풀려요 애둘보는데 정말 입이 쉬고플때가있거든요 혼자 가만히 라디오듣거나하면 개운해요

[출석체크]

저는 운동하고 땀 많이 내면 스트레스가 확 풀리더라구요
첨에는 동네 산책정도로 시작하다가 헬스를 하기 시작했는데
제가 저질체력이라....ㅋㅋ 좀 힘들더라구요 그래서 요가로 종목을 바꾸고 지금은
필라테스 배우고 있는데 스트레스도 풀리고 몸도 가꾸고 참 좋더라구요.
지금도 꾸준히 다니고 있구요 나이가 들수록 가꿔야 한다는 생각이
참 많이 들어요..ㅎㅎ
필라테스 정보 한번 알아보세요
http://www.gogoinfo.co.kr/searchlink.asp?k=%C7%CA%B6%F3%C5%D7%BD%BA

[스트레스]

휴식님
^^ 평온함이 여기까지 밀려오네요.~~

[배나온기마민족]

키톡보면서 요리사진을 보고 잇으면 풀려요.. 대신 다이어트에 막심한 지장이.. ㅡㅡ:

[스트레스]

출석체크님
친절하세요 ^^ 감사

[반지]

님 저랑 같으시다 ㅠㅠ
저도 악순환인데 못끊어요
빵 과자 엄청 좋아해서요
운동하면 좀 낫더라구요
의사샘도 운동하면 저항력면역력이 생겨서
못끊는다면 운동하고 먹어라 하더라구요
그래서 새벽에 운동해요 요샌 자전거타구요
음악따라부르며 자전거타고 두시간정도 가볍게 운동하고 오면 상쾌해요
자전거 강추입니다 ㅎ

[....]

도서관가서 마음에 관한책 읽거나 맛있는 커피먹어요...그리고 인터넷 실컷해도 스트레스 풀리더군요..
그래도 먹는걸로 푸는게 젤 잘풀리더군요..흑흑...

[...]

그게 땀이 확 나야 노폐물이 빠지면서 상쾌함 느끼는 걸로 스트레스가 풀리는 저로서는

꽤 오랜 거리를 걸어요,,, 도서관을 간다든지 목적이 있음 좋고요

아님 목욕탕가서 사우나에서 땀빼요,,상쾌합니다

하루 갑니다 ㅋ

[저는]

집안 불다끄고,낮엔커튼내리고 누워서82하거나그냥쉬기가 젤 기본단계구요

산책,헬스클럽서운동,서점한바퀴돌기,사우나,간헐적인 2인모임,드라이빙등이 좋더군요

젤 좋은건 운동과 서점요!

좋은 음악 몸에 퍼지게 크게!
듣는것도 강추!합니다

[endenddl]

무조건 자요 먹는걸로 풀지않아서 살은 안찝니다