입짧은 7살 딸 키우는 엄마입니다.
이세상에서 밥이 제일 싫다는 아이이고, 무슨 다이어트 하는 사람마냥 정말 소식에다, 정말 가루가 되게 많이 씹고,
천천히 먹고, 생야채(오이,당근), 저칼로리 과일(특히 토마토 킬러), 시골식 반찬(열무김치 같은거) 좋아하는 아이입니다.
식습관은 건강하고 아주 바람직하고 다 좋은데요..
성장기 이다 보니, 고단백 음식도 줘야 하잖아요.
애가 돼지고기 같은건 잘 안먹는데, 한우 구운건 좋아해서, 한우 사다놓고 조금씩 잘라서 그냥 올리브유 약간 두르고
소금, 후추만 약간 뿌려 구워주거나,
영계 사다가 삶아 주거나, 전복 사다가 참기름에 살짝 볶아 주는데요.
쓰다 보니 한우, 전복...비싼것만 먹네요...어른은 못먹고 아이것만 조금씩 산다는 TT
82님들은 성장기 아이들에게 어떤 단백질 음식 주시나요?
고기가 몸에 꼭 좋은건 아니지만, 아이들은 클때 동물성 단백질을 좀 먹어줘야 한다고 생각해서요.
다른 님들 주시는 음식 팁 얻어서 좀 다양하게 주려구요.
그럼, 댓글 부탁드립니다. 감사합니다.