어제 저녁 과식, 오늘 점심 일반식, 오늘 저녁 돼지갈비랑 달달이 후식을 과식...
어제 아침 몸무게를 쟀을때 보다 무려 3키로 차이가 나네요.
미쳤나봐요.
눈꺼풀이 나른해지고 몸이 풍선처럼 되는 느낌이에요.
이럴때 본인만의 처방법이 있으신가요?
전에 어떤분은 사우나를 간다던데 아이가 어려 그럴 형편은 못되고 당장 제가 할수 있는 방법이 있을까요?
미련한 스스로가 부끄럽지만 한수 가르쳐주세요.
내일부터 과식 안할께요.ㅜㅜ
어제 저녁 과식, 오늘 점심 일반식, 오늘 저녁 돼지갈비랑 달달이 후식을 과식...
어제 아침 몸무게를 쟀을때 보다 무려 3키로 차이가 나네요.
미쳤나봐요.
눈꺼풀이 나른해지고 몸이 풍선처럼 되는 느낌이에요.
이럴때 본인만의 처방법이 있으신가요?
전에 어떤분은 사우나를 간다던데 아이가 어려 그럴 형편은 못되고 당장 제가 할수 있는 방법이 있을까요?
미련한 스스로가 부끄럽지만 한수 가르쳐주세요.
내일부터 과식 안할께요.ㅜㅜ
껌 씹으면 배 꺼져요
실내자전거가 있어서 초과된 만큼 자전거타요
과식 후 48시간 내에 운동 열심히 하면 섭취한 것을 많이 태워서 버려버릴 수 있답니다.
비도 오고 나가기 귀찮다면 대청소.... ??
집에있는 굵은 훌라후프로 분노의 후프질을 15분간 해주면
언제 배불렀는지 쑥 꺼져있네요. 그럼 그 담날 변도 잘 나와요. ㅋㅋㅋ
가스활명수..ㅠ.ㅠ
저는 자요...배부르면 잠이 와서요...
감사합니다. 방금 족욕했는데 기분은 개운한듯한데 여전히 둔하군요,
동생은 변비약을 먹으라는데...ㅜㅜ
정말 제가 싫어요. 어제 오늘 과식은 만행에 가까웠어요.ㅜㅜ
밀린 집안 대청소하세요 소화짱입니다
서있어요 30분 정도 티비보면서 ㅎㅎ 이유는 앉아있음 누울까봐ㅎㅎ 단순무식
뜨거운 맹물을 30분 간격으로 마시면서 집안 대청소를 하시고, 이불 빨래를 직접 하세요.
절체조를 하면서 반성하세요.
배 꺼지면 또 배 고프다고 뭘 많이 먹지 말고 조심하세요.
뜨거운 맹물을 자꾸 마시면 소화가 빨리 됩니다. 몸에 흡수가 안 되고요.
저도 뜨거운 물마시기 추천이요
부페가서 배찢어질듯 과식했을때 뜨거운물을
수시로 마셔주니 소화도 잘되고 몸무게도
늘지않더라구요
소리내서 책읽어요
수다한참떨면 배고프듯이
읽기 삼십분정도 지나가면 슬 소화가 됨서 배가 고파지려는 기분 들더라구요
밥먹고 앉았다 일어났다 열번해요 이게 잘 체하는 분들한테 좋대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
137296 | 추천부탁드립니다. 1 | 추천이요~ | 2012/08/09 | 292 |
137295 | 검정티가 예뻐서 흰색티를 하나 더 주문했더니.. 2 | 단정 | 2012/08/09 | 2,070 |
137294 | 위층에서 물이 새는데 못고쳐주겠다네요(도움 절실) 16 | 어쩔까요 | 2012/08/09 | 8,149 |
137293 | 운전못하니 맨날방콕이네요 6 | 나는 엄마 | 2012/08/09 | 1,528 |
137292 | 나도 럭셔리블로거에 대해 한마디?? 7 | ,,, | 2012/08/09 | 12,876 |
137291 | 신문배달할때 엘리베이터 눌러놓는거요 2 | ... | 2012/08/09 | 1,252 |
137290 | 여름제사 도와주세요 5 | 보리수 | 2012/08/09 | 1,179 |
137289 | 점심 뭐 드시나요? 14 | 더워요. | 2012/08/09 | 1,920 |
137288 | "박근혜, 정수장학회-유신관료에게 후원금 받아".. 1 | 샬랄라 | 2012/08/09 | 643 |
137287 | 사시 교정은 3 | 사시교정은 | 2012/08/09 | 850 |
137286 | 세얼간이 같은 영화 추천해주세요 19 | 중3 | 2012/08/09 | 5,567 |
137285 | 정수장학회 이정도 인지 아셨어요? 1 | 샬랄라 | 2012/08/09 | 2,159 |
137284 | 밥할때 어떤 잡곡들 섞어 먹어야 맛나고 좋나요? 15 | 어떤 콩이 .. | 2012/08/09 | 2,440 |
137283 | 마데카솔 후시딘 둘중에 뭘 살까요? 5 | 연고 | 2012/08/09 | 2,456 |
137282 | 아이들 올림픽 중계 라이브 보게 하시나요? 2 | 15세 | 2012/08/09 | 504 |
137281 | 로즈힙오일 vs 바이오오일 어느 선물이 좋으세요? 3 | 한표 부탁해.. | 2012/08/09 | 2,370 |
137280 | 이런 사람들도 있다는 걸 알게해줘서 감사해요 33 | 82의 유혹.. | 2012/08/09 | 5,181 |
137279 | 10개월 아기가 버터를 먹어도 되나요? 7 | 리소또 | 2012/08/09 | 6,600 |
137278 | 20대 청춘이 마냥 즐겁지만 않아요. 9 | 즐거움이뭘까.. | 2012/08/09 | 1,709 |
137277 | 요즘 제이 잼있게 보는 프로게 '달라졌어요'에요. 4 | TV | 2012/08/09 | 1,367 |
137276 | 영구치가 부족해요 5 | 치아관리 | 2012/08/09 | 1,446 |
137275 | 잉글레시나 지피프리 사용하시거나 사용해보신분 계시면 좀 봐주세요.. 6 | 유모차 질문.. | 2012/08/09 | 1,649 |
137274 | 결혼선물 뭐가 좋을까요? 3 | 선물 | 2012/08/09 | 805 |
137273 | 구더기는 갑자기 어디서 나타나는 걸까요????????? 6 | 비위상함주위.. | 2012/08/09 | 3,491 |
137272 | 우와!엘지 구본무 회장이 양학선 선수한테 5억이나 46 | ... | 2012/08/09 | 13,538 |