아까 외국인 회사 직원들 점심이 너무 간단해 보인다는 글이 올라온 걸 봤는데,
재밌네요. 매 끼니 목숨 안 걸어도 된다니 우훗
앗 눈사람님 고맙습니다. 미처 생각을 못했네요 (--)(__)(^^)
저도 독일에 잠시 있을 때
학생들 도시락도 빵 한개, 소시지 한개, 사과 한 알
이렇게 가져가는 것 보고 놀랬어요.
요즘 온가족이 다이어트를 시작한지 3달째 접어들고 있는데 다른게 아니라 식사형태를 간단하게 바꿨어요.
밥 조그맣게 한덩이(돈가스집에서 나오는 동그란모양) 소시지 하나 혹은 계란후라이 하나,과일약간
혹은 시리얼,우유한잔,과일 약간
빵먹고 싶을땐 모닝빵 두개,스프,소시지 하나 혹은 계란후라이 하나
이런식으로요.
샐러드는 넉넉히 만들어뒀다가 조금씩 꺼내서 드레싱해서 먹구요.
이렇게 먹기 시작했더니 식사준비시간도 굉장히 단축되구요.
힘들이지 않아도 편안한 다이어트가 됩니다.(한달에 1~2키로씩 빠집니다.)
요즘엔 남편이 채소류(가지,버섯,마늘쫑,청경채) 볶음을 해주는데
소금간만 살짝 한 야채볶음에 찐감자나 햇옥수수 쪄서 먹어도 좋아요.
가장 간단하다고 생각하는 점심메뉴인 칼국수, 냉면 칼로리가 무려 550kcal 정도라고 하네요....
그런데도 뭔가 부족하다고 허전해 하면서 달달한 아이스 라떼를 홀짝거립니다. ㅠ.ㅠ
돈도 돈이지만 먹는데 쓰는 에너지와 시간이 너무 아까워요.
맛 없어도 되니까 재료 믿을만한 백반집이나 도시락집이나 동네에 하나 있었으면 좋겠습니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
132929 | 새 아파트 우수관 | BB | 2012/07/27 | 2,172 |
132928 | 저 밑에 촌지 얘기가 나와서 말인데 11 | @@ | 2012/07/27 | 2,336 |
132927 | 전세만기일까지 전세가 나가지 않으면 3 | 전세 | 2012/07/27 | 1,971 |
132926 | 타이레놀이 효과가 없어요 ㅠㅠ 23 | 두통 | 2012/07/27 | 6,069 |
132925 | sm5나레이션 ,유지태 맞나요? 5 | 목소리 | 2012/07/27 | 1,049 |
132924 | 제주도 게스트하우스 열풍???? 6 | 칼없으마 | 2012/07/27 | 3,657 |
132923 | 지금은 교장노릇하고 있는 내 어릴적 성추행 교사 10 | 성추행교사 | 2012/07/27 | 3,960 |
132922 | 눈에 대한 스밀라의 감각...이란 책 아시는 분? 11 | ... | 2012/07/27 | 1,576 |
132921 | 유령. 김우현이 박기영이 되고.. 처음부터 안봐서 3 | ㅇㅇ | 2012/07/27 | 1,983 |
132920 | 김희선.... 12 | .. | 2012/07/27 | 4,642 |
132919 | 지산 밸리 락 페스티벌 갑니다~! 15 | 혼자 | 2012/07/27 | 2,080 |
132918 | 수영장에 놀러갈때 2 | 먹거리 | 2012/07/27 | 1,175 |
132917 | 이런 집주인 3 | 정애맘 | 2012/07/27 | 1,695 |
132916 | 궁금 | 컬러플한 원.. | 2012/07/27 | 545 |
132915 | 강원도 흥정계곡 어떤가요? 3 | ,... | 2012/07/27 | 1,501 |
132914 | 영재고 합격발표났나요? 3 | ..... | 2012/07/27 | 2,113 |
132913 | 한국 해외도피 자산 888조...세계 3위 3 | 누구돈? | 2012/07/27 | 1,286 |
132912 | 아기가 모기에 많이 물렸는데 병원가봐야할까요? 2 | 흠냐 | 2012/07/27 | 1,229 |
132911 | 촌지 거부 했다고 그 자리에서 살짝 역정 내는 학부모도 있어요... 4 | .... .. | 2012/07/27 | 1,820 |
132910 | 남편이 아이돌처럼 근육 키우고싶다고... 4 | 은 | 2012/07/27 | 1,356 |
132909 | 친정엄마와 남편이 물에 빠지면? 23 | ㅁㅁ | 2012/07/27 | 3,957 |
132908 | 마포대교 아래에 있는데 엄청 시원하네요 2 | 다리밑 | 2012/07/27 | 1,075 |
132907 | 상가 임대 복비 문의 3 | 보라색바지 | 2012/07/27 | 3,171 |
132906 | 엄청난 팔뚝살에 지방세포파괴술이 효과 있을까요? 5 | =ㅁ= | 2012/07/27 | 2,322 |
132905 | 학교 촌지가 실제로 존재합니다. 24 | ... | 2012/07/27 | 4,644 |