자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼려고 절식했다가 모든 음식에 대한 폭풍 식탐이 생겨버렸어요
1. ㅡㅡ
'12.7.9 4:23 PM (210.216.xxx.225)다여트하면 편식이 없어지더라고요 ㅠㅜ
2. -_-
'12.7.9 4:24 PM (112.168.xxx.71)2년전..다이어트 성공하고 나서..진짜 폭풍식탐이 생겨 버렸어요
저 원래 많이 먹지도 않았는데..진짜 다이어트 이전의 두배를 먹습니다.
미쳐버려요3. ...
'12.7.9 4:29 PM (61.105.xxx.19)강일수 68일째인데요...
전 오히려 굼것질 식탐이 없어졌어요.
먹을때 배가 부를때까지 천천히 먹었거든요.
혹시 원글님... 배부르게 안드신건 아니신지?4. 아 반갑습니다
'12.7.9 4:32 PM (27.115.xxx.103)진짜 홈피보면 숟가락 두스푼 드시고 그러잖아요 막...
저 전혀요...
제가 글도 썼어요..
저 그냥 원래 양으로 꼭꼭 씹어서 다~~먹는다고
포만감이 안느껴진다고....
처음 하루이틀은 저도 티스푼 흉내 냈다가
그 이후에는 안되겠다 싶어서 그렇게 먹고 있는데도
무언가 절제. 다이어트. 금욕. 이런걸 한다고 가열차게 결의를 한만큼 마치 그 반작용처럼 이런 부작용이 오네요...미치겠습니다. T.T 윗님 얼마나 빼셨어요? T.T5. ...
'12.7.9 4:36 PM (61.105.xxx.19)전 68일간 17키로여 강일수로만 40일동안 10키로 빼구요 그뒤부터 공복운동 해줘요
6. 그럼
'12.7.9 4:39 PM (27.115.xxx.103)목표 수치 도달하신건가요?? 도달하신지 얼마나 되셨는지... 제일 걱정되는거.... 요요는 없는지 궁금해요...
죄송 너무 질문이 많죠...^^;;;7. ...
'12.7.9 4:41 PM (61.105.xxx.19)아직 십키로 더 남았어요 어떤게 도달한건지???? 요요 없는데요... 일주일에 한번씩 먹고 싶은거.. 버거 베이글 치킨 모시송편 등등 등등 먹어요.. 근데 위가 줄어서 그런지... 송편 3개만 먹어도 포만감이 좀 들더라구요
8. 그럼
'12.7.9 4:50 PM (27.115.xxx.103)다이어트 함에 있어서 전혀 애로사항이 없으신건가요??
그리고 드시고 싶으신 음식들 드시면서도 강일수 씹기방식으로 하시는거죠....??
전 왜 포만감이 안들까요 T.T9. ...
'12.7.9 4:52 PM (61.105.xxx.19)네.. 전 전혀 애로사항이 없어요.... 제가 먹고 싶은걸...다이어트식으로 변형해서 전부다 만들어 먹어요.
대신 탄수화물은 제한을 두는 편이구요.. 다이어트니까여 ^^
발사믹 와인과 올리브오일 엄청 먹구요.
보통 식사 시간이 최소 30분에서 1시간정도 되여.
전 먹다보면.. 엄청 포만감이 들던데요... 음.. 왜 그럴까여 원글님...10. 비결
'12.7.9 5:06 PM (119.197.xxx.71)원글님, 다이어트할때 폭식을 피하는 비결은 허기기지 않게 하는거예요.
머릿속에서 배고프다! 하고 느끼는 순간 폭식하게 되는것이 거든요.
칼로리가 낮은 당근, 양파 고구마 등을 작게 칩처럼 썰어서 통에 넣고 다니세요.
조금 출출해지나? 아닌가? 싶을때 마다 주섬주섬 드셔주시면 됩니다.
비결 입니당!!!11. ...
'12.7.9 5:07 PM (203.112.xxx.2)강일수 다이어트?
폭풍 검색 시작해야겠어요. ㅋㅋ12. fly
'12.7.9 5:36 PM (1.240.xxx.245)강일수다욧이 뭐래요?
13. 급
'12.7.9 5:49 PM (59.4.xxx.91)관심이 팍팍
저도 폭풍검색14. 아...
'12.7.9 6:00 PM (27.115.xxx.103)비결님 감사합니다.
놀고있는 파인컷을 적극 활용해야겠네요...
진짜 의욕이 많아도 이런 부작용이...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
126671 | 동영상보관용 외장형하드 추천 부탁드려요 3 | 디지털 어려.. | 2012/07/11 | 1,061 |
126670 | 남들에게 아이 낳아라, 말아라 좀 안 했으면... 5 | 남매맘 | 2012/07/11 | 2,078 |
126669 | 코스트코에서 4 | 술만도 | 2012/07/11 | 1,706 |
126668 | 재즈피아노 배우시는분..혹은 잘아시는분 계시나요? 4 | ㅌㅌ | 2012/07/11 | 1,286 |
126667 | 저 밭의 토마토가 수확이 되었네요.ㅎㅎ 3 | 구경 | 2012/07/11 | 1,207 |
126666 | 20년 넘게 묵은 장롱에서,, 이상한 나무 냄새나나요? | 오늘 같은 .. | 2012/07/11 | 1,172 |
126665 | 서수민 피디 성형한거 아닌가요? | .. | 2012/07/11 | 2,005 |
126664 | 10살 3살 아이와 방콕이나 푸켓 호텔 추천해주셔요. 5 | 궁금이 | 2012/07/11 | 2,043 |
126663 | 영어공부 문의드려요 1 | 고1엄마 | 2012/07/11 | 847 |
126662 | 새차 구매한지 거의2년 차가 도로에서 갑자기 서버렸는데 2 | 아찔한순간 | 2012/07/11 | 1,566 |
126661 | 과민성 방광염 15 | 이네요 ㅠ | 2012/07/11 | 3,797 |
126660 | 거실에 책장 나두면 많이 6 | 이사 | 2012/07/11 | 2,343 |
126659 | 비 오거나 궂은 날에 개들이 우나요? 4 | 늑대울음 | 2012/07/11 | 1,127 |
126658 | '추적자' 시청률 20% 돌파...거침없는 상승세 4 | 샬랄라 | 2012/07/11 | 2,025 |
126657 | 여중생조카 루브르박물관전 가볼만할까요? 4 | 방학인데.... | 2012/07/11 | 1,260 |
126656 | 가계부 어플 뭐 쓰시나요? 5 | 마이너스 인.. | 2012/07/11 | 1,740 |
126655 | 60대 어머니에게 어울릴 루이비통 백은 뭔가요? 8 | 똥 | 2012/07/11 | 5,128 |
126654 | 어린이요리학원이나 요리교실같은 기관이 있나요? 2 | ... | 2012/07/11 | 1,359 |
126653 | 호모폴리티쿠스 | 나일등 | 2012/07/11 | 652 |
126652 | 의료실비 어디꺼 하셧어요??? 10 | 만두1 | 2012/07/11 | 2,000 |
126651 | 백지영 이마에 뭐 넣었어요? 1 | ........ | 2012/07/11 | 3,210 |
126650 | ebs 달라졌어요 보고 울었어요 4 | irom | 2012/07/11 | 3,564 |
126649 | "~모두 고르세요"는 꼭 두개 이상은 아니네요.. 3 | 초등국어문제.. | 2012/07/11 | 1,038 |
126648 | 이상득 구속 뭔 꿍꿍이일까요 11 | 쇼? | 2012/07/11 | 2,662 |
126647 | 미리 감사드립니다! | 꾸벅,, | 2012/07/11 | 855 |