검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
제 경험에 의하면 살을 5키로이상 빼서 체중이 줄면 팔뚝살도 쫙 빠지고
체중이 늘면 팔뚝살도 다시 찌고 그렇더군요
팔뚝 운동만 한다고 팔뚝살이 쫙 빠질것 같지 않아요
주먹을 쥐고 겨드랑이에 반대편 팔을 잡고 등뒤로 팔을 힘있게 넘김,,
이 운동을 양쪽 20회 5세트,,
삼사일이면 팔뚝살이 말랑,,
운동해 보면 젤루 안쓴느 근육이었기에 살이 빠지는걸 느낌,,
노파심입니다만 수술은 정말 효과없습니다
동료중 한명은 팔뚝 한명은 허벅지 지방제거 했는데 안타깝게도 효과가 ㅠㅠ어찌나 미비한지...보는제가슬펐어요
원글님 설명상 근육운동 필수..
유산소보다 근육운동에 힘쓰세요
네이버검색창에 "기아팔뚝'쳐보세요...
3분정도하는 동영상인데 저 요즘 이거에 꽂혔어요..
저도 다른덴 말랐는데 팔뚝만....
82에서 정보 얻은거 같은데 정말 효과나타나는거 같아요...
처음 며칠은 죽어요...온몸이 아파서...
3세트를 권하던데 전 6세트 20분 해요...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
129590 | 못 먹는 약, 약국에 버려보신 분 알려주세요. 16 | 어쩐댜 | 2012/07/19 | 2,950 |
129589 | 급질) 펜션 추천해주세요~ 1 | 수박꾼 | 2012/07/19 | 1,023 |
129588 | 7월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2012/07/19 | 702 |
129587 | 아이의 고딩때 불미스런 경고내용이 인터넷에 있는데요 | 인터넷 | 2012/07/19 | 2,320 |
129586 | 버터 어떤거 드세요?? 5 | Turnin.. | 2012/07/19 | 2,964 |
129585 | 아이들 등교할때 우산 튼튼한걸로 보내주세요. | .. | 2012/07/19 | 1,133 |
129584 | 네일케어받으시는 분 2 | 궁금 | 2012/07/19 | 1,669 |
129583 | 알몸사진글에서 2 | ㅁㅁ | 2012/07/19 | 2,655 |
129582 | 급질) 김치가 너무 싱거운데 어쩌죠? 6 | ㅠㅠ | 2012/07/19 | 1,322 |
129581 | 급질-기기변경도와주세요. 9 | 갤럭시s2 | 2012/07/19 | 1,224 |
129580 | 꿈을 꿨는데요. 2 | .. | 2012/07/19 | 1,078 |
129579 | 16 | mydram.. | 2012/07/19 | 3,106 |
129578 | 기프티콘 구매하려는데 도와주세요! 1 | 진기 | 2012/07/19 | 1,667 |
129577 | 카드 내역서 가맹점 확인 3 | ........ | 2012/07/19 | 1,186 |
129576 | 피임약 효과 있나요? 4 | 수영 | 2012/07/19 | 1,780 |
129575 | 의료실비보험 적립보험료 한화vs 메리츠 어떤가요?? 8 | 만두1 | 2012/07/19 | 2,885 |
129574 | 살면서 나에겐 닥치지 않을것 같던 일들이...나라고 피해가진 않.. 11 | .. | 2012/07/19 | 4,435 |
129573 | 주차장 고양이 15 | 냐옹 | 2012/07/19 | 1,801 |
129572 | 바람이 무섭게 부네요~ 전주 3 | 팔랑엄마 | 2012/07/19 | 1,286 |
129571 | 바랜것도 아닌데 기분이 안좋네 4 | m | 2012/07/19 | 1,596 |
129570 | 이런 시누는 어떤가요? 8 | 손윗시누 | 2012/07/19 | 3,321 |
129569 | 혹시 센세이션가시는분! 2 | 불토!! | 2012/07/19 | 855 |
129568 | 캐러비안베이 입장권 저렴히 구할방법 있을까요? 7 | 방학은괴로워.. | 2012/07/19 | 2,386 |
129567 | 여기 대전인데 비 오기 시작했네요 4 | 쩝 | 2012/07/19 | 1,231 |
129566 | 동물들은 정말 천사같아요 9 | wws | 2012/07/19 | 2,243 |