매일 동네 걷기운동만 하다가 동네에 퀵복싱이 생겼네요.
퀵복싱하면 근력운동도 될까요? 유산소만 하면 안된다고들 하셔서
다이어트는 얼마나 효과가 있을까요? 주변이나 본인이 해보신분들
댓글 부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퀵복싱 다이어트 해보신분 계세요?
운동 조회수 : 2,169
작성일 : 2012-07-04 15:52:31
IP : 125.130.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 민들레향기
'12.7.4 3:55 PM (112.155.xxx.37)아주 좋은 선택이시네요 ^^
당연히 유산소만하는것보다 근력운동을 같이하는게 훨씬 좋습니다
스포츠하는 사람들처럼 적당한 근육이 붙으니 몸매도 더 좋아질태구요 ~2. 미네랄
'12.7.5 10:54 AM (180.231.xxx.57)저아는 동생 킥복싱다이어트 하고 있는데요.. 거의 죽음이라네요.. 근 한달동안 줄넘기만 시킨다는,,,,
매일못가고 월수금 간다네요.. 일단 라인이 이뻐지는거 같아요 제가 봤을때3. 보험몰
'17.2.3 7:37 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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