자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때 운동 가세요?
생리때 운동... 안하느니만 못할까요?
1. ..
'12.7.2 9:45 PM (58.75.xxx.197)저도 윗분처럼 중간 이틀정도는 안가고 쉬어요..
2. 저도
'12.7.2 9:57 PM (222.101.xxx.37)오늘 첫째날인데 컨디션 별로여서 혹여나 밖에 걷다 들어오면
나아질까 싶어 걸으러 나갔는데요, 아니다 다를까
아랫배 통증도 느껴지고 확실히 운동하기가 쉽지가 않더군요..
원래 한시간 걷는 거 30분 좀 못 걷고 들어 왔어요,,
날씨는 선선해서 운동하기 딱 좋더만 몸이 안 받쳐주네요..3. 들었는데
'12.7.2 10:12 PM (119.204.xxx.201)적당히 걷고 이런건 상관없는데
정말 힘들게 근육운동하는건 오히려 독이라고 ,,들었어요4. 예전코치
'12.7.2 10:17 PM (175.223.xxx.219)생리때도 가볍게 운동하는게 좋대요
생리통두 오히려 줄어든다고ᆢ
근데 그말이 맞더라구요
아랫배 묵직한 상태로 갔는데 가볍게 런닝머신
하는동안 묵직하고 아프던 느낌이 다 사라지더라는5. 전 생리때는
'12.7.2 10:58 PM (121.145.xxx.84)3일째까지는 양이 많은편이라 안가요
운동 하는건 상관없는데 제발 탈의실에서 패드 붙이기만 안했으면 좋겠어요..ㅠㅠ6. 헉
'12.7.2 11:28 PM (121.139.xxx.33)전 안해요ㅜ ㅜ 걱정마시길
7. 헐
'12.7.2 11:33 PM (211.246.xxx.223)탈의실에서 패드붙이는 사람이 있단말예요???놀랍네요ㅜㅜ
8. 흐음
'12.7.2 11:53 PM (1.177.xxx.54)사람마다 정말 다르기때문에 무조건 해라 ..하지 마라 하기가 애매한 부분이 있어요.
생리시에 엄청나게 운동능력이 뛰어나게 되는 여자들도 있거든요.이건 제가 대딩 1학년때였나.암튼 교양과목으로 체육과쪽 과목을 하나 들었는데 그때 들었던 거임.
반대로 생리때 운동능력이 급격하게 저하되는 선수들이 있어서 그런선수는 시합때 빼기도 하고..감독은 그런걸 체크 해야 된다고 뭐 그런 내용을 듣기도 했어요.
그래서 운동능력이 저하되는 사람은 운동을 해도 어차피 효과가 덜 하니깐 거의 안하거나 스트래칭 정도 해주는게 나을겁니다.
저같은 경우는 생리때 더 몸에 힘이 나더라구요..운동을 해주면 더더욱.
크게 문제가 없는 사람들은 생리할때 보통은 몸의 체온이 내려가니깐요.운동을 해주면 몸안이 데워지고.
오히려 상승작용이 있죠.
몸만 견뎌주면 적당히 해주는건 좋아요
저는 너무너무 몸이 잘 받아들이면 과격하게도 합니다.
그런데 보통 샤워를 해야 하는 운동시설에 가는경우는 안가요.9. 전
'12.7.3 12:35 AM (125.180.xxx.23)엄청 양이 많은 딱 하루 쉬고
다 나갑니다. 탐폰 끼고..열심히 운동하고 와요.
요즘은 생리통이 좀 없어진듯?10. 블루
'12.7.3 1:38 AM (39.117.xxx.86)그런데 땀냄새와 섞이면 주변에 냄새가 퍼질까봐 전 안 가요.
생리기간은 되도록 사람 많은 곳은 안가요.11. 블루
'12.7.3 1:38 AM (39.117.xxx.86)차라리 동네 한바퀴 도세요.
12. 블루님께 동감이에요
'12.7.3 9:44 AM (121.145.xxx.84)운동하면 땀이 나든 안나든 몸에서 냄새 발산되는데..좀 그래서 저 운동 홀릭이지만 삼일째까진 안가요
아주 몸이 깨끗해질때까지 공용 샤워실 안쓰는데..샤워실하고 탈의실에서 멘붕 겪은적 있어요
저 혼자 유별난건지 아무도 신경 안쓰더라구요..;; 위에도 썼는데 패드 붙이는 사람 한달에 두어번은 꼭 보구요 탐폰 실?? 나온거보면 정말 싫어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
128683 | 수학과외 바꿔야 할까요?? 1 | 수학 72점.. | 2012/07/16 | 1,436 |
128682 | 세부 / 보라카이 어디가 나을까요? 9 | 여름휴가 | 2012/07/16 | 2,697 |
128681 | 고등학생 1박2일 여행 보내주시나요? | 라일락 | 2012/07/16 | 1,119 |
128680 | 11월초 제주도 많이 추울까요? 1 | 옹이.혼만이.. | 2012/07/16 | 2,231 |
128679 | 냉장고 어디서 사세요?? 11 | 더워요~ | 2012/07/16 | 2,243 |
128678 | 기사/서민가계 소리 없는 붕괴 1 | 파이넨셜뉴스.. | 2012/07/16 | 1,450 |
128677 | 원적외선전기렌지 | 베티령 | 2012/07/16 | 1,727 |
128676 | 연가시 봤는데요(스포없음) 11 | ... | 2012/07/16 | 2,910 |
128675 | 골기경락이 정말로 광대뼈를 줄여줄까요? 6 | ... | 2012/07/16 | 3,928 |
128674 | 인터넷으로 팩스보낼수 있나요? 5 | 인터넷팩스 | 2012/07/16 | 1,457 |
128673 | 조금전 mbc프로에서 가수 이용이 4 | 어이없어서... | 2012/07/16 | 2,642 |
128672 | 아시는분 도움주세요~ | 백영란 | 2012/07/16 | 676 |
128671 | 직업상담사 자격증이 쓸모가있을까요? 5 | 40대중반 | 2012/07/16 | 5,768 |
128670 | 일리 커피머쉰 쓰시는 분들 3 | 일리 | 2012/07/16 | 2,133 |
128669 | 집에 TV 없는데 추적자 이제 못 보나봐요 7 | Poop 서.. | 2012/07/16 | 1,229 |
128668 | 다섯살 여자아이 캐리비안베이갈때 챙길것 6 | 캐리비안 | 2012/07/16 | 1,045 |
128667 | 감우성 '그녀에게' 합류.. 인간 박정희에 끌렸다.......... 74 | 아!!!! | 2012/07/16 | 12,957 |
128666 | 올림픽 기다리세요? 어떤 종목 좋아하세요??? 5 | 운동 | 2012/07/16 | 1,188 |
128665 | 몸 차가운 분들 녹차 너무 많이 드시지 마세요 5 | 반지 | 2012/07/16 | 2,394 |
128664 | 카페에서 외모가 너무 샤프하고,근사한 남자를 봤네요..근데,, 55 | 루티 | 2012/07/16 | 16,898 |
128663 | 백화점 환불로 인한 사은품 반환 문제.. 어찌하나요? 4 | .. | 2012/07/16 | 4,181 |
128662 | 하우스 푸어의 기사의도는 결국 도와주겠다는 뜻 9 | 연막 | 2012/07/16 | 3,259 |
128661 | 양복 as비용이 이렇게 비싼가요? 3 | .... | 2012/07/16 | 1,768 |
128660 | skt 무료문자 어디서 받을 수 있나요? 2 | 무료문자 | 2012/07/16 | 838 |
128659 | 분당지역 사우나좀 추천해주세요 1 | 애들이랑 갈.. | 2012/07/16 | 1,630 |