저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,371
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 122874 | 시골입니다~~~ 4 | ㅠㅠㅠ | 2012/06/30 | 1,717 |
| 122873 | 7살 자녀 두신분들 아이들 영구치 났나요 2 | ᆢ | 2012/06/30 | 1,092 |
| 122872 | 부산에서꼭먹어야하는것추천해주세요~~ 12 | 장미 | 2012/06/30 | 2,829 |
| 122871 | 무릎에 타박상을 입어서 1 | 타박상 | 2012/06/30 | 871 |
| 122870 | 저희가 알아서 할게요 라고 얘기해도 될까요? 시어머니될분.. 24 | 예비시모 | 2012/06/30 | 5,642 |
| 122869 | 오래된 미역과 김 2 | 질문 | 2012/06/30 | 7,398 |
| 122868 | 제습기 어디에서 살까요? | ... | 2012/06/30 | 647 |
| 122867 | 브레이크등 고장 난 앞차를 박았다면.. 2 | 비오네요 | 2012/06/30 | 1,560 |
| 122866 | 자살을 해야 가해학생을 처벌할 수 있는 이상한 나라..... 2 | 나무 | 2012/06/30 | 1,008 |
| 122865 | 효자 소리 멏 년듣고 나중에 늙어서 어떤 대접을 받을려고 저러나.. 8 | 대문글 읽고.. | 2012/06/30 | 4,407 |
| 122864 | 다림이라는 중탕기 어때요?-없나요ㅠㅠ | 사볼까? | 2012/06/30 | 608 |
| 122863 | 지식경제부, 도시가스 요금 또 기습 인상…평균 4.9%↑ 1 | 바람개비 | 2012/06/30 | 813 |
| 122862 | 맛있는 tv 보고계세요? 3 | .. | 2012/06/30 | 2,629 |
| 122861 | 장마 초입' 서울 일부 침수…청계천 통제 4 | 어제 내린비.. | 2012/06/30 | 1,593 |
| 122860 | 찜질방 계란 만들려면 몇 시간 놔둬야 하나요? 5 | 슬로우쿡으로.. | 2012/06/30 | 1,122 |
| 122859 | 검사나 판사같은 법조인은 반말만 쓰고 냉소적인가요? 25 | 원래 | 2012/06/30 | 4,477 |
| 122858 | 인사동 밥 먹을 곳 여쭤요 5 | 부산에서 가.. | 2012/06/30 | 1,508 |
| 122857 | 냉장고에서 귀뚜라미 소리가 납니다 10 | 귀뚜라미 | 2012/06/30 | 15,096 |
| 122856 | 남편 카톡프로필의 그녀. 19 | lanlan.. | 2012/06/30 | 12,210 |
| 122855 | 갑자기 위에서 물이 뚝뚝 흐르는데요. 2 | 천장형 에어.. | 2012/06/30 | 1,223 |
| 122854 | 요즘들어 부쩍 중신서라는 말을 많이 듣네요.. 5 | 새댁 | 2012/06/30 | 1,606 |
| 122853 | 우리 동네 약국 약사 아저씨 8 | 한담 | 2012/06/30 | 4,186 |
| 122852 | 서울에 우울증 병원 추천좀 해주세요.. 1 | aa | 2012/06/30 | 1,838 |
| 122851 | '비'님이오시네요.. 3 | 촌닭 | 2012/06/30 | 1,334 |
| 122850 | [가라사대]"뼛속까지 일본" 2 | 샬랄라 | 2012/06/30 | 1,088 |