저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,377
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 150008 | 헉~~ 응답하라 화욜에 15회만 방영하네요 6 | 나에게도 1.. | 2012/09/08 | 2,231 |
| 150007 | 동패동 벽산아파트에서 동패초교까지 거리가 어찌되나요? 2 | 파주 벽산아.. | 2012/09/08 | 856 |
| 150006 | 선본후기 9 | torito.. | 2012/09/08 | 3,575 |
| 150005 | 이제 여름 샌들 신기는 좀 그럴까요? 4 | ... | 2012/09/08 | 2,455 |
| 150004 | http://missyusa.com/mainpage/boards.. 1 | 요리가 좋아.. | 2012/09/08 | 2,883 |
| 150003 | 국가의 앞날을 생각하는 분이라면 이건 꼭 봐야 되는것 같습니다... 5 | ㅇㅇㅇㅇ | 2012/09/08 | 1,139 |
| 150002 | 동네엄마한테 휘둘려서 속상해요. 27 | .. | 2012/09/08 | 14,111 |
| 150001 | 고급스러운 화장을 하고싶은데요 10 | 우아 | 2012/09/08 | 5,338 |
| 150000 | MB정부, '독립군 토벌대' 백선엽 찬양에 혈세 6억 10 | 인생은한번 | 2012/09/08 | 1,406 |
| 149999 | 피서지 근처 맛집 검색중 웃긴거 발견했어요. 헐 5 | 오후 | 2012/09/08 | 2,351 |
| 149998 | 오래 살지 않았지만, 인생사 별거 없는것 같아요 5 | 거...뭐 | 2012/09/08 | 3,449 |
| 149997 | 아동성폭행 팔아먹는 새누리당 16 | ... | 2012/09/08 | 2,021 |
| 149996 | 이건 도청 정도가 아니군요. 10 | 끔찍 | 2012/09/08 | 2,777 |
| 149995 | 아랫집에 복수할 방법 없을까요? 12 | 담배피는 | 2012/09/08 | 8,972 |
| 149994 | 갑자기 생~쌀이 먹고싶은 이유가 뭘까요... 8 | ^^... | 2012/09/08 | 12,948 |
| 149993 | 이비인후과 알려주세요... 1 | 걱정딸 | 2012/09/08 | 1,150 |
| 149992 | 여자 혼자 여행 갈껀데요..거제도와 통영중..어느곳이 좋을까요?.. 5 | -_- | 2012/09/08 | 3,728 |
| 149991 | 강남에 괜찮은 러브호텔(?)이나 모텔 있을까요? 11 | 모텔 | 2012/09/08 | 6,952 |
| 149990 | 4년간의 인연이 끊어졌습니다. 39 | ..... | 2012/09/08 | 16,028 |
| 149989 | 나이 많은 손아래 동서와의 호칭.. 7 | 호칭문제.... | 2012/09/08 | 7,233 |
| 149988 | 담석때문에 담낭절제수술 하신분들 질문이요 6 | 아파요ㅠㅠ | 2012/09/08 | 3,359 |
| 149987 | 세브란스 파킨슨병 전문의 5 | ... | 2012/09/08 | 2,664 |
| 149986 | 회사에서 방귀 꼈어요 13 | ㅠㅠ | 2012/09/08 | 6,812 |
| 149985 | 헉 이 기사 보셨어요? 세상 말세네요 21 | 헉 | 2012/09/08 | 18,158 |
| 149984 | 동호회 진상커플 18 | 지인상 | 2012/09/08 | 7,880 |