인바디해보니 저근육형 비만데 체지방 27프로 나왔어요.
몸무게는 164센티에 50-51키로 사이입니다.
체지방만 한 3킬로 빼면 좋겠는데..
체지방만 뺄려면 꼭 근력운동을 해야 하나요?
아니면 단백질위주의 식사를 한 일주일하면 체지방만 빠질까요?
엄청 뚱뚱한 건 아닌데
허리 배만 둥둥하고 물렁해요..
이 둥둥하고 물컹한 느낌 없애고 싶어요..
불과 이년전만해도 상체는 완전 말랐었거든요. 도대체 이게 무슨 사태인지 모르겠네요.(노화?)
인바디해보니 저근육형 비만데 체지방 27프로 나왔어요.
몸무게는 164센티에 50-51키로 사이입니다.
체지방만 한 3킬로 빼면 좋겠는데..
체지방만 뺄려면 꼭 근력운동을 해야 하나요?
아니면 단백질위주의 식사를 한 일주일하면 체지방만 빠질까요?
엄청 뚱뚱한 건 아닌데
허리 배만 둥둥하고 물렁해요..
이 둥둥하고 물컹한 느낌 없애고 싶어요..
불과 이년전만해도 상체는 완전 말랐었거든요. 도대체 이게 무슨 사태인지 모르겠네요.(노화?)
운동말고는 아무리 빼도 요요가 옵니다.
우리 몸은 지방을 운동으로 없애서 근육으로 만들어야 하거든요.
그리고 탄수화물은 좀 과식하면 지방으로 변해서 우리몸에 저장되거든요.
하루하루 갈수록 더 해집니다.
근육형으로 만들어야 체형이 잡혀요..운동 하니까 같은몸무게 다른 체형 느낌이네요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
148463 | 가수 김동률은 어떤 사람인가요?? 3 | 1997 | 2012/09/05 | 3,878 |
148462 | 배우 이상우씨 참 재밌는 사람이네요 4 | ....? | 2012/09/05 | 3,994 |
148461 | 나주 사건 고종석 기사내용.. 뻔뻔합니다. 5 | 그립다 | 2012/09/05 | 3,484 |
148460 | 양배추 채칼 잘 쓰고 계세요? 5 | 해리 | 2012/09/05 | 2,849 |
148459 | 명지대와 덕성여대 수시선택 좀 도와주세요 5 | 용기 | 2012/09/05 | 2,838 |
148458 | 올케라는 사람에 대한 올바른 마음가짐. 38 | 화를 다스리.. | 2012/09/05 | 10,396 |
148457 | 어린이집 다녀온후 뭘해줘야 안 심심할까요 4 | 하마 | 2012/09/05 | 1,233 |
148456 | SM7 , K7 , 그렌저 어느 차종으로 바꿀까요 ? 20 | 망설임 | 2012/09/05 | 4,974 |
148455 | 40대 후반남편벨트 선물해주려구여,,,추천좀 9 | 남성밸트 | 2012/09/05 | 1,541 |
148454 | 예전에 비해 더 먹었는데 체중계 숫자가 내려갈 경우, 어떻게 해.. 1 | 초절식하다가.. | 2012/09/05 | 1,137 |
148453 | 식기세척기 고인물 어떻게 하세요? 9 | ㅎㅎ | 2012/09/05 | 7,833 |
148452 | 미용실에 머리하러 갔는데... 6 | 파마 | 2012/09/05 | 2,475 |
148451 | 5년간 못잡은 성폭행범 9천여명 거리 활보 | 세우실 | 2012/09/05 | 834 |
148450 | 결혼을 정말 사랑해서 하는거 맞나요? 22 | . | 2012/09/05 | 3,765 |
148449 | 고구마에 싹이 났는데요 3 | 호박고구마 | 2012/09/05 | 1,451 |
148448 | 제가 봐도 예전보다 82에 남자가 많이 온 거 같습니다. 11 | 남자 | 2012/09/05 | 1,558 |
148447 | 감자칩 어디꺼 좋아하세요? 16 | tkfWlf.. | 2012/09/05 | 2,717 |
148446 | 남편 생일 깜빡하신분 계세요? 7 | .. | 2012/09/05 | 1,215 |
148445 | 인테넷도 스마트폰도 바꾸기 힘드네요.ㅠㅠ 1 | 고민시려 | 2012/09/05 | 951 |
148444 | 에어컨 구입하실분 5 | julia | 2012/09/05 | 1,622 |
148443 | 19금) 남편이 자꾸 요구 하는데... 11 | 묻다 | 2012/09/05 | 9,409 |
148442 | 문과 이과..선택 13 | 고민 | 2012/09/05 | 2,634 |
148441 | 응답하라 1997 13화 다시보기 방송 10 | achita.. | 2012/09/05 | 12,403 |
148440 | 82 게시판 보면 결혼한 여자분들은 다 후회하실듯 8 | 오글오글 | 2012/09/05 | 2,237 |
148439 | 업소 다니는 여자도 문제가 많죠 8 | ㅎㅎ | 2012/09/05 | 3,517 |