몸에 군살은 없어요.
다만 근육이 없어서 문제고
팔뚝 같은 경우는
작년부터인가 안쪽 살이 쳐졌더라고요.
세상에 살도 없는데
그나마 붙어 있는 살이 쳐지니까 정말 밉네요.
쳐진 살에도 효과가 좋다길래
한번 따라해 봤는데
지금 어깨가 결려요.
원래 이런거에요? ㅠ.ㅠ
저는 아침에 일어났더니 체력장한거처럼 다아파요
특히나 겨드랑이아래 갈비뼈랑 등짝..그래도 아침에 몸풀겠다고 또 동영상보고 따라했어요 ㅋ
안쓰던 근육을.사용해서.그런거죠...무슨운동이든.처음엔 다.그렇더라구요
긍께.... 살살 따라하시라고 혔잖수.... ㅎㅎㅎ
저는 어제부터 4마일 걷기 시작했는데 1편만 했어요.
허리가 평소에 아파서 차차 늘려가려고요.
팔 등뒤로 깍지끼고 하는 건 원래 늘 하던 스트레칭이라 늘 해요. ㅠ.ㅠ
근데 그 동영상 팔 위아래로 왔다갔다 하는거
팔목이랑 손은 고정해야 하는 거 아닌가 싶은데
팔목이랑 손이 더 꺾이는 거 같아요.
동전파스 6개 붙였네요 ㅋ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
130891 | 이런 소개팅 어떠세요?ㅠㅠ 8 | 이룬다 | 2012/07/19 | 2,807 |
130890 | 요즘 엄마들이 애기들 두상을 열심히 만들어주나봐요 3 | 머리두상 | 2012/07/19 | 2,517 |
130889 | 보험에 관해서 거의 문외한이네요... 4 | 울내미 | 2012/07/19 | 1,165 |
130888 | 7월 19일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/07/19 | 867 |
130887 | 신랑이 미용실에서 죽치고 있다고 글쓴이 | 혹시!! 지.. | 2012/07/19 | 1,546 |
130886 | 이사의 좋은 점 9 | ... | 2012/07/19 | 4,153 |
130885 | 라식이나 라섹말고 눈에 렌즈삽입하는게 있다는데 괜찮나요? 8 | 부작용 걱정.. | 2012/07/19 | 3,203 |
130884 | 용인화분녀 - 남의 가게앞에 있는 화분을 새벽에 차로 실어간 여.. 9 | 아진짜 | 2012/07/19 | 3,539 |
130883 | PDP tv액정 교체가격이 이정도면??? 2 | 판소리 | 2012/07/19 | 3,931 |
130882 | 노견 암컷인데 생식기 출혈이 있어요. 7 | 자궁 축농증.. | 2012/07/19 | 4,804 |
130881 | 매우 급합니다. 컴퓨터 도움이요 4 | 컴병아리 | 2012/07/19 | 1,290 |
130880 | 영어회화 해보셨거나? 잘 아시는 분? 꼭 봐주세요.!!! 1 | 영어회화 | 2012/07/19 | 1,471 |
130879 | 이거 개념없는 행동 맞죠 24 | 개념 | 2012/07/19 | 5,635 |
130878 | 위내시경 했더니 2 | 음식물이 소.. | 2012/07/19 | 1,980 |
130877 | 서울엔 완전 조용한 비만 내리네요 7 | 플라잉페이퍼.. | 2012/07/19 | 2,519 |
130876 | 못 먹는 약, 약국에 버려보신 분 알려주세요. 16 | 어쩐댜 | 2012/07/19 | 3,328 |
130875 | 급질) 펜션 추천해주세요~ 1 | 수박꾼 | 2012/07/19 | 1,418 |
130874 | 7월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2012/07/19 | 1,115 |
130873 | 아이의 고딩때 불미스런 경고내용이 인터넷에 있는데요 | 인터넷 | 2012/07/19 | 2,711 |
130872 | 버터 어떤거 드세요?? 5 | Turnin.. | 2012/07/19 | 3,363 |
130871 | 아이들 등교할때 우산 튼튼한걸로 보내주세요. | .. | 2012/07/19 | 1,532 |
130870 | 네일케어받으시는 분 2 | 궁금 | 2012/07/19 | 2,054 |
130869 | 알몸사진글에서 2 | ㅁㅁ | 2012/07/19 | 3,046 |
130868 | 급질) 김치가 너무 싱거운데 어쩌죠? 6 | ㅠㅠ | 2012/07/19 | 1,700 |
130867 | 급질-기기변경도와주세요. 9 | 갤럭시s2 | 2012/07/19 | 1,615 |