수영을 마치고 포카리나케토레이 한캔을 마셔요 힘도 들고 목도 마르고해서 ᆢ칼로리 표 만 보고 마시는데 주의할점있나요?
당근 생활속 다이어터 임돠!!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 이온음료 마시는거ᆢ
여름 조회수 : 1,796
작성일 : 2012-06-19 09:30:58
IP : 119.192.xxx.27
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 물이 낫지 않나요
'12.6.19 9:32 AM (1.251.xxx.179)이온음료라는게 극심한 운동을 하고 단번에 수분을 쫙 퍼지게 하는 원리인걸로 아는데
제가봐서는 보통사람은 이온음료 필요없을듯해요.
아..전 음료수 거의 안마셔요2. 여름
'12.6.19 9:38 AM (211.246.xxx.176)생수가 좋은거 아는데요
수영후 에는 쫌ᆢ그래서요(죄송ᆢ)3. 음
'12.6.19 9:58 AM (125.186.xxx.131)전 헬스하는 사람인데...트레이너 두고 빡세게 하거든요...그런데 정말 정말 토할 정도로 심하게 하는 날이 있어요^^;; 그런 날은 아예 트레이너가 이온음료 큰 펫트병에 든 걸 하나 들고 와요 =_= 1.5리터인지 1리터인지...암튼 제일 큰거요. ㅋㅋㅋ 대 놓고 절 죽이겠다고 하는 날인데...아무튼 저는 1시간 동안 이걸 끊임없이 먹어서 소비시켜요. 그래도 이것 때문에 살이 찌지는 않습니다. 운동량이 많은 사람은 오히려 필요하다고 하는데요...수영 후, 한캔 정도면 크게 문제 없지 않을까 생각되네요^^ 캔커피도 아니잖아요~
4. 음
'12.6.19 9:59 AM (125.186.xxx.131)참, 저는 저거 먹은 후에 한시간 더 운동하기는 합니다;; 그래도 님 정도면 별로 문제 없을 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
119156 | 커텐 달때요.. 4 | 인테리어는 .. | 2012/06/19 | 1,082 |
119155 | 기정떡이 먹고싶은데요... 1 | ... | 2012/06/19 | 1,340 |
119154 | 신도시 2 | vada | 2012/06/19 | 861 |
119153 | 파티마병원 아무 선생님이나 괜찮을까요? | 산부인과 | 2012/06/19 | 691 |
119152 | 음식물 쓰레기 버리기 귀찮다.... 6 | 더 일거릴까.. | 2012/06/19 | 1,769 |
119151 | 참외..옥션 주소 좀 1 | 참외 | 2012/06/19 | 1,034 |
119150 | 고1 딸아이 팬티에 피가 비쳐요 (급질) 6 | ㅠㅠ | 2012/06/19 | 4,488 |
119149 | 이번주 충무 초2,6세 아이들물놀이할곳 없나요? | 충무 | 2012/06/19 | 601 |
119148 | <급>자궁선근종..빈혈..생리통으로 분당쪽 미레나수술.. 8 | 쌍둥맘 | 2012/06/19 | 4,056 |
119147 | 까페이름 추천좀 부탁이요~ 1 | 에이브릴 | 2012/06/19 | 1,155 |
119146 | 생신 날짜 미뤄도 괜찮나요?? 6 | 환갑 | 2012/06/19 | 2,012 |
119145 | 생각난것이 커다란 화이트 보 드요~ 5 | 공부비법중에.. | 2012/06/19 | 1,395 |
119144 | 펠라직 노르웨이 순살 고등어 맛있나요? | 고등어 | 2012/06/19 | 1,053 |
119143 | 딸아이가 푸드스타일리스트에 관심을 갖는데 16 | . | 2012/06/19 | 2,702 |
119142 | 분당 정자역 샤브미 가보신분 계세요? 2 | 부페 | 2012/06/19 | 2,078 |
119141 | 전기요금 3만원 2 | 냉장고 바꾸.. | 2012/06/19 | 2,015 |
119140 | 제주도에서 하루시간 보낼곳 11 | 급해요 | 2012/06/19 | 1,521 |
119139 | 미니 크로스백 살려고하는데 추천좀~~~~ 2 | 백사고파 | 2012/06/19 | 1,989 |
119138 | 내일 개인택시들은 운행할까요? 1 | 택시 | 2012/06/19 | 840 |
119137 | 무디스 "한국 가계부채, 걱정스런 속도로 급증".. 1 | 샬랄라 | 2012/06/19 | 1,260 |
119136 | 목동 잘 아시는 님... 7 | .... | 2012/06/19 | 2,058 |
119135 | LG플러스 3G에 스카이 베가X 플러스 -너무 심한가요? 3 | 스마트폰 고.. | 2012/06/19 | 1,202 |
119134 | 방콕에 가면요 7 | 인디아 | 2012/06/19 | 1,856 |
119133 | 남자들도 만들기 쉬운 한국요리는 뭐가 있나요? 7 | rgunpo.. | 2012/06/19 | 2,223 |
119132 | 82쿡만 들어오면 뜨는 라이나생명 팝업 저만 그런가요? | 팝업시로 | 2012/06/19 | 1,116 |