오늘 먹은거 쓸게요 ^^
아침 : 계란흰자 3개, 김치볶음, 삼겹살 2조각
점심 : 숙주나물볶음, 계란흰자 3개
간식 : 몽쉘통통 1개, 밀크커피 1잔, 죠스바 1개
저녁 : 탕수육 4조각, 짜장면 아주 조금먹음....지금 배고픔
운동은 오늘 쉬었구요...어젠 아들과 함께 러닝머쉰 60분 걷고 뛰고를 반복했답니다.
오늘은 컨디션 완존 꽝~인 날이네요.
요상하게~~~기분이 안좋은데...
아마도...식사량을 줄인 탓인지도 모르겠고...
아들놈이 공부를 안하는 탓인것도 같고...
내일은 좀 밝은 날이 되었음 좋겠슴돠~!!!
낼 헬스장가면 트레이너랑 미친듯이 줄넘기하면서 짜증 풀어야죠.
ㅋㅋㅋㅋ
좋은 밤 되삼~!!!
저 같이 동참했던 북경줌마예요....
댓글 많이 못 달았지만 다이어트 계속 진행중이구요...
운동만해선 절대 안 빠지더라구요....
식이조절(저녁 안먹기,또는 가볍게 먹기) 하면서 3킬로 정도 빠지기 시작했어요.
몸무게 변화가 생기니까 다이어트 의지도 더 불타오르고 저녁 조절하는것도 덜 힘드네요...^^
다시한번 퐈이팅 외칩니다......^^
다요트 34일째라니... 식사도 무지 단촐... 그간 몸무게 변화 알고싶어요...
간식이 좀...
고구마가 좋은것 같아요
허기지는것이 덜해서 좀 참을만하네요
앗 반가워요!! 저 요즘 애들 아파서 참여가 힘들었어요ㅠㅠ 이렇게 힘든데 왜 살은 안 빠질까요ㅠㅠ -2kg에서 내내 정체.
오늘은 꼭 밤에 들어올게요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 134993 | 박지원 공격하는 동아일보. 1 | 아마미마인 | 2012/08/02 | 1,040 |
| 134992 | 15년 근무하려고 대학4년 1 | ㅇㅇ | 2012/08/02 | 1,501 |
| 134991 | 아이패드 구입하려는데요.. 2 | 똘이밥상 | 2012/08/02 | 1,241 |
| 134990 | 실외기를 그냥 베란다에 놓고 쓰시는 분들 14 | .. | 2012/08/02 | 21,394 |
| 134989 | 연금생활자분이 계시는지요? | 궁금해요! | 2012/08/02 | 962 |
| 134988 | 요즘 주말에 고속도로 상황 어떤가요? | .. | 2012/08/02 | 670 |
| 134987 | 닭가슴살 섞어먹였더니 사료안먹네요^^ 7 | 중성화 수술.. | 2012/08/02 | 1,632 |
| 134986 | 울릉도를 패키지로 안갔던 분 계세요? 2 | ^^ | 2012/08/02 | 1,815 |
| 134985 | 한줄서기 대구분들은 안하시나요? 11 | ... | 2012/08/02 | 1,542 |
| 134984 | 18평 필수 살림 알려주세요 25 | 새신부 | 2012/08/02 | 3,601 |
| 134983 | 남이섬 여행 7 | ... | 2012/08/02 | 1,723 |
| 134982 | 양재동 코스트코 저녁에 가면 주차 안기다리나요? 2 | 코스트코 | 2012/08/02 | 1,429 |
| 134981 | 옥수수...아픈 엄마께 보내드려야하는데 어디서 사야할지.. 5 | 답글기다림 | 2012/08/02 | 1,022 |
| 134980 | 스마트폰 약정 끝나기 전에 다른 전화로 바꾸면?? 2 | .. | 2012/08/02 | 1,290 |
| 134979 | 김지연에 키스’ 올가 1 | ukrain.. | 2012/08/02 | 2,077 |
| 134978 | 그을린 피부 어떻게 해야 할까요? 1 | ㅜㅜ | 2012/08/02 | 1,059 |
| 134977 | 홍대 경비·미화노동자 농성 85일만에 `승리' 1 | 세우실 | 2012/08/02 | 723 |
| 134976 | 양궁은 예전 국가대표들보다 실력이 많이 떨어지는 것 같네요. 2 | 양궁 | 2012/08/02 | 1,580 |
| 134975 | ^^ 님들~~! 피자 어디꺼 시켜먹을까요? 4 | 저에요~ | 2012/08/02 | 1,975 |
| 134974 | 아니 이 더운데 남편이.... 38 | ㄴㄴ | 2012/08/02 | 16,704 |
| 134973 | 절친 다들 있으시죠? 9 | djfuqe.. | 2012/08/02 | 2,343 |
| 134972 | 영어 번역좀 부탁드려요 쉬운건데 ㅜㅜ.... 1 | ,, | 2012/08/02 | 997 |
| 134971 | 멘붕이란 바로 이런것? 1 | >.< | 2012/08/02 | 1,620 |
| 134970 | 마트가서 진상부렸어요. 6 | 안드로로갈까.. | 2012/08/02 | 4,373 |
| 134969 | 아들이 대학을 잘 들어가야 할텐데.. 3 | rutus1.. | 2012/08/02 | 1,978 |