동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
GI수치로 보면 아주 높습니다.
그러니 적당히 드셔줘야 해요
당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.
요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ
gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
기사가 좀 문제가 있죠..
물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.
자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
132042 | 여수 엑스포 이틀간 구경하고 싶은데 스케줄 좀 짜주세요^^ 2 | ///// | 2012/07/25 | 979 |
132041 | “박근혜 키운 것은 8할이 노인” 6 | 호박덩쿨 | 2012/07/25 | 1,128 |
132040 | 백화점 명품관 직원 14 | 백화점 | 2012/07/25 | 16,568 |
132039 | 민사재판 승소하면요 5 | 원고 | 2012/07/25 | 1,861 |
132038 | 수시원서 상담은 어디가 도움이 되던가요? 1 | 맘 | 2012/07/25 | 944 |
132037 | 전기압력밥솥의 부식 1 | 샤방이 | 2012/07/25 | 1,069 |
132036 | 안동 혼자갈수있는 한우집 추천부탁드려요. 2 | 안동 | 2012/07/25 | 1,171 |
132035 | 삼계탕 할려고 하는데 2마리 한마리? 2 | ... | 2012/07/25 | 820 |
132034 | 이렇게 더운날 생리하면 7 | 으악 | 2012/07/25 | 1,897 |
132033 | 소변냄새가 너무 나서 걱정 입니다 19 | 창피해서.... | 2012/07/25 | 93,389 |
132032 | 스팸전화 하루에 얼마나 받으세요? | 냐옹이 | 2012/07/25 | 658 |
132031 | 집에서 소일거리 삼아 할 수 있는 일 | 예은맘79 | 2012/07/25 | 1,901 |
132030 | 선릉역근처 2 | ^^ | 2012/07/25 | 684 |
132029 | 조세피난처에 가장 회사 많은 재벌은? 롯데 | 샬랄라 | 2012/07/25 | 769 |
132028 | 완전 충격입니다. 70 | ??? | 2012/07/25 | 31,440 |
132027 | 보석 선물 마니 받으세요? 3 | 보석 | 2012/07/25 | 1,252 |
132026 | 이런 친구 있으신가요? 1 | 궁금 | 2012/07/25 | 907 |
132025 | 남자랑 커피숍 갔는데 차별 당한 거 같아요 14 | 남녀차별? | 2012/07/25 | 4,071 |
132024 | 여수엑스포 주차문제랑 밥이요? 질문드려요. 3 | 더위에 걱정.. | 2012/07/25 | 1,349 |
132023 | 머리가 뽀개집니다..(아이 가구 때문에) 4 | 세이코 | 2012/07/25 | 1,231 |
132022 | 시즈닝솔트 허브솔트? 1 | 간단요리 | 2012/07/25 | 1,322 |
132021 | 골든타임 이선균 찌질한 연기 잘하지 않나요? 9 | 응급실은전쟁.. | 2012/07/25 | 2,049 |
132020 | 황금알에서 장은주 1 | .... | 2012/07/25 | 880 |
132019 | 생선살라고 하면 등업을 해야 한다니... 2 | .. | 2012/07/25 | 1,087 |
132018 | 살짝 데어서 난 물집 터뜨려야하나요? 7 | .. | 2012/07/25 | 2,049 |