아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 120610 |
잠실역 근처 뷔페 추천해 주세요 6 |
뷔페 |
2012/06/11 |
3,058 |
| 120609 |
영작이 맞는지좀 봐주세요 1 |
도움절실 |
2012/06/11 |
1,049 |
| 120608 |
스텐 숟가락으로 먹을때 찌릿찌릿 한거요 3 |
임플란트 |
2012/06/11 |
3,939 |
| 120607 |
옛날 구수한 누룽지 간편하고 넘 맛있어요 ^^ 2 |
오뚜* |
2012/06/11 |
2,040 |
| 120606 |
생계형알바인 저는 5700원이 큰돈입니다 1 |
이런경우 |
2012/06/11 |
3,133 |
| 120605 |
조선이 여성인권은 고려보다 향상된 시기죠 16 |
mac250.. |
2012/06/11 |
2,895 |
| 120604 |
주문도 하지 않은 상품이 왔어요. 7 |
신종사기? |
2012/06/11 |
2,749 |
| 120603 |
돼지고기 씻어서 쓰시나요? 7 |
김씨 |
2012/06/11 |
3,767 |
| 120602 |
드라마 아이두 아이두 - 팔찌 2 |
고향의강 |
2012/06/11 |
1,974 |
| 120601 |
좋은 노래 제목 알려주세요 3 |
노래 |
2012/06/11 |
1,701 |
| 120600 |
취미가 뭐세요? 8 |
애플망고 |
2012/06/11 |
2,643 |
| 120599 |
송승헌 출연료가 9000 플라스 알파인가봐여 10 |
... |
2012/06/11 |
4,382 |
| 120598 |
장조림고기는 어느 부위를 사야 하나요? 4 |
희망이주부9.. |
2012/06/11 |
1,523 |
| 120597 |
혹시 이 비타민 어느 회사 제품인지 아시는 분 계실까요? 3 |
비타민 |
2012/06/11 |
1,691 |
| 120596 |
황교수 날이 갈수록 더 가관이네요. 이젠 뭐 코메디네요. 30 |
코메디 |
2012/06/11 |
4,450 |
| 120595 |
아이들 머리에 하는 동글동글한 머리핀? 이름 아시는 분 3 |
도와주세요 |
2012/06/11 |
1,517 |
| 120594 |
애들이 놀이터에서 놀다가 어린애한테 맞아서 울었어요 |
애들싸움 |
2012/06/11 |
1,282 |
| 120593 |
맛집프로그램에서 살아있는 낙지나 장어 막 불위에 넣은거 괜찮으신.. 17 |
.. |
2012/06/11 |
2,931 |
| 120592 |
멘붕상태입니다. 현명한 조언 부탁드려요 20 |
저좀 도와주.. |
2012/06/11 |
15,505 |
| 120591 |
손없는날 이사하면 진짜 뭐가 더 좋나요?? 7 |
.. |
2012/06/11 |
2,753 |
| 120590 |
6살 남아 홍삼 추천해주세요 3 |
홍삼 |
2012/06/11 |
1,203 |
| 120589 |
마산 창원 사시는분께 문의드려요 3 |
마산창원여행.. |
2012/06/11 |
1,851 |
| 120588 |
아이가 우울증인데 약처방관련 2 |
.... |
2012/06/11 |
1,608 |
| 120587 |
8월, 4박 5일 해외휴가지로 어디가 좋을까요? 4 |
휴가가자! |
2012/06/11 |
2,016 |
| 120586 |
넘 저렴한 비타민은 어떨까요? 3 |
비타민 |
2012/06/11 |
1,963 |
