아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
130725 |
마트에서 파는 시판 크림스파게티 중 추천해주세요~ 4 |
배고파요 |
2012/07/22 |
4,397 |
130724 |
박진영 힐링캠프 보고 있어요, 결국 혈액순환 잘 되고 몸 상태 .. |
.... |
2012/07/22 |
3,397 |
130723 |
블라인드 직접 설치해보고 싶은데... 도움주세요! 4 |
블라블라 |
2012/07/22 |
1,350 |
130722 |
이성적으로 따지면 우리나라는 남자가 훨씬 불리한게 많죠 22 |
조조 |
2012/07/22 |
4,488 |
130721 |
아웃어브 아프리카 보았어요 4 |
... |
2012/07/22 |
2,904 |
130720 |
음부에 뾰루지.. ㅠ.ㅠ 7 |
---- |
2012/07/22 |
27,182 |
130719 |
생일 선물 뭐가 좋을까요? 1 |
8살여아 |
2012/07/22 |
952 |
130718 |
요새 치마가 왜이렇게 다 짧게 나오나요? ㅡㅡ;; 4 |
참.. |
2012/07/22 |
2,685 |
130717 |
원룸 이사 박스...어디서 구해요?? 3 |
급 |
2012/07/22 |
2,449 |
130716 |
숙대 근처 사시는 분 계신가요? ^^ 2 |
러브러브 |
2012/07/22 |
1,624 |
130715 |
남편한테 선물 받았어요. ^^ 2 |
^^ |
2012/07/22 |
1,446 |
130714 |
아이가 엄마 눈 화장 하나로 너무 달라보인다고..! 3 |
차이 |
2012/07/22 |
2,244 |
130713 |
머리카락 넘 가는 사람은 어떤파마? 1 |
ᆢ |
2012/07/22 |
1,916 |
130712 |
건대 치대 5 |
... |
2012/07/22 |
5,366 |
130711 |
범인이 인터넷으로 총알을 6천발 이나 구입했다네요 9 |
미국총기사건.. |
2012/07/22 |
3,216 |
130710 |
몸에서 좋은 향기 나게하려면 어떻게 해야하나요? 63 |
향기나는여자.. |
2012/07/22 |
50,942 |
130709 |
[원전]후쿠시마 원전 건설업자들 작업자들에게 방사선 선량측정케 .. 1 |
참맛 |
2012/07/22 |
1,234 |
130708 |
청림아쿠아청소기 신형 써보신분 1 |
물청소 |
2012/07/22 |
1,583 |
130707 |
한국어 siri 아직 안나온건가요?? 1 |
아이뻐 |
2012/07/22 |
732 |
130706 |
태아보험 가입시 만기를 어느 정도로? 27세?100세? 3 |
april |
2012/07/22 |
1,130 |
130705 |
화학과 vs 간호학과..어디가 더 높은가요? 3 |
dma |
2012/07/22 |
3,034 |
130704 |
조형기씨는... 5 |
열심녀 |
2012/07/22 |
3,316 |
130703 |
전설의 흰까마귀가 날아온 까닭은? |
흰까마귀 |
2012/07/22 |
1,050 |
130702 |
물놀이 갈때 신발 어떤거 5 |
지침 |
2012/07/22 |
1,309 |
130701 |
여기 이상한 남자들이 좀 많은거 같아요 8 |
?? |
2012/07/22 |
1,945 |