욕조에 오래 앉아있다가 혈액순환도 되고 불려서 살살 밀어주면 좀 낫구요 쎄게 밀면 더 자극되어서 갈색되더라구요,,,, 레몬잘라서 문질러줘도 좋데요,,, 제가 어릴때 그랬는데 턱고이는 습관이나 팔꿈치를 책상에 꼭 누르는 습관이 없어지니 자연히 연해지더군요