갑자기 살이 쪄서 좀 굶어볼라구요.

[말랑제리]

갑자기 살이 쪄서 2키로

오늘부터 살내릴때까지 좀 굶어볼라구요.

배가 불룩해져서 놀래가지고 식욕도 떨어졌어요.

 

굶으면 좀 급하게 빠지긴 하겠죠?

운동하기 싫어서 참 꾀가납니다. 날도 덥구요.

죽을때까지 살과의 전쟁 진짜 힘드네요.

여러분

우리모두 화이팅해요.

[..]

갑자기 굶으면 비만세포가 더 늘어나요.
그동안 들어오던 음식량이 끊기니 인체는 살기위해서 나중에 더 많은 음식을 끌어당기려하죠.
요요도 쉽구요. 차라리 먹는 양을 대폭 줄이고 운동을 많이 하세요.
굶는것처럼 미련한 다이어트도 없어요.

[2키로]

찐것이라면, 탄수화물만 먹지 마세요, 고기, 채소는 먹어도되요.

[..]

비만세포는 성장기 어린이나 유년기에만 늘어나요

성인이 되어서는 세포수가 늘어난다기 보다는 세포 크기가 늘어나는거구요

밖에서 운동하시는게 싫으시면 집에서 간단한 비디오 보면서 따라하세요

활동적인건 따라하다보면 재밋어요 점핑업 같은 비디오요

[우앙]

저도 3키로가 쪄서...칩거생활하고 싶네요...

한여름은 다가오고 옆구리는 덥고..ㅎㅎㅎ

[....]

저도 요즘 다이어트 해요.
제 뱃살에 깜짝 놀라서..ㅎㅎ
세끼 다 굶으신다는건 아니죠?
아침,점심 간단히 드시고, 저녁을 굶으시면 될 듯.
저녁만 안먹어도 뱃살 줄어들더라구요.

[또마띠또]

단식을 하세요 그냥 굶지말고요. 열흘 정도면 좋은데요. 저 단식해서70에서 63킬로 되었고, 단식끝난지 한달째인데 64킬로입니다.