헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
119478 |
대학 등록금 마련... |
더운여름 |
2012/06/20 |
1,037 |
119477 |
자가지방 빼서 병원에 보관했건 거요.. 몇 년까지 쓸 수 있나요.. 3 |
궁금이 |
2012/06/20 |
1,587 |
119476 |
82쿡 장터 바자회 열렸네요 7 |
dd |
2012/06/20 |
2,707 |
119475 |
7.26~8.6 호주 멜버른과 시드니에서 ... 5 |
슝더기 |
2012/06/20 |
1,488 |
119474 |
출퇴근 지하철 민폐 짜증나요 4 |
지하철 |
2012/06/20 |
1,972 |
119473 |
꿀맛닷컴과 같은 미국온라인 싸이트? |
티파니 |
2012/06/20 |
1,116 |
119472 |
경기 남양주 지금.. 비와요...다른 중부지방은? 7 |
여긴 남양주.. |
2012/06/20 |
1,163 |
119471 |
요즘 강변역 테크노마트 안가시나요? 7 |
TM |
2012/06/20 |
3,241 |
119470 |
훌륭한 남편.. 2 |
오홍.. |
2012/06/20 |
1,604 |
119469 |
민주당 초선의원, '월 120만원 연금 포기' 발의 2 |
샬랄라 |
2012/06/20 |
1,517 |
119468 |
자꾸 만나자고 하는데 너무 부담스러워요. 5 |
후후 |
2012/06/20 |
2,505 |
119467 |
104년만의 최악 이상고온·가뭄...언제까지? 4 |
세우실 |
2012/06/20 |
2,245 |
119466 |
치즈킹 피자 만원 할인권을 주고 있네요... |
요리왕도넛 |
2012/06/20 |
1,753 |
119465 |
이조건에 맞는 음식 추천해주세요 1 |
요리철학 |
2012/06/20 |
836 |
119464 |
갤럭시노트,동영상이나 TV볼때 화면이 이상하지않나요? 1 |
Qp |
2012/06/20 |
1,376 |
119463 |
태닝오일..어떤걸 써야할까요? 1 |
핫걸 |
2012/06/20 |
1,214 |
119462 |
속이 계속 미식 거려요 1 |
왜?? |
2012/06/20 |
4,823 |
119461 |
양산 저렴하고 가벼운거 살려면 어디로 가면 되요? 1 |
양산 |
2012/06/20 |
1,932 |
119460 |
오늘 엄마 양력 생신인데, 뭘 해드릴까요? 2 |
... |
2012/06/20 |
997 |
119459 |
물사마귀에 율무끓인 물 정말 효과있네요~~!! 12 |
ㅡㅡㅡ |
2012/06/20 |
22,382 |
119458 |
가사 도우미? 2 |
... |
2012/06/20 |
1,708 |
119457 |
여쭤 봅니다. |
질문 |
2012/06/20 |
1,173 |
119456 |
사모님 7 |
자칭 사모님.. |
2012/06/20 |
2,145 |
119455 |
놀라운 82, 무서운 82. 마봉춘 삼계탕 모금액 현황이래요 2 |
발사모 |
2012/06/20 |
2,780 |
119454 |
김총수 주진우 검찰 송치 1 |
모지? |
2012/06/20 |
2,222 |