헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
134417 |
어제 주방 슬라이드서랍... 2 |
절실... |
2012/08/01 |
1,252 |
134416 |
길냥이가 새끼들을 데려왔어요 (5) 16 |
gevali.. |
2012/08/01 |
2,503 |
134415 |
일리캡슐 5 |
커피 |
2012/08/01 |
1,261 |
134414 |
혹시 oem을 하시거나 제조원과 제조판매원 표기방법에 대해 아시.. |
궁금이 |
2012/08/01 |
2,940 |
134413 |
괜찮은 영어강의 무료사이트 하나 발견했어요! |
퍼플쿠킹 |
2012/08/01 |
1,392 |
134412 |
같이 CNN 보던 친구들 다 뒤집어지게 웃었다는.. 6 |
미국 |
2012/08/01 |
3,707 |
134411 |
융자가 많다 적다의 기준이 뭔지 알려주세요 3 |
전세 |
2012/08/01 |
988 |
134410 |
김형태 의원, 제수씨에 고소당해 |
세우실 |
2012/08/01 |
991 |
134409 |
요즘은 정확히 유산분배 1/n 하나요? 10 |
질문 |
2012/08/01 |
6,971 |
134408 |
서울시청서 - 구청사 관람이 가능한가요? |
견학 |
2012/08/01 |
654 |
134407 |
나를 미워하는 상사 때문에 힘들어요 10 |
ㅜㅜ |
2012/08/01 |
3,402 |
134406 |
왕따는 심각한 범죄입니다 6 |
파사현정 |
2012/08/01 |
1,276 |
134405 |
등산 도시락 반찬 뭐가 좋을까요? 8 |
.. |
2012/08/01 |
16,675 |
134404 |
옷서랍안에 뭔가 무는 벌레가 있는거 같아요. |
ㅂㅁㅋ |
2012/08/01 |
2,195 |
134403 |
네소 에센자 사고픈데 어떤가요? 5 |
네스프레소 |
2012/08/01 |
1,043 |
134402 |
집에서 전기헤어캡쓰고 트리트먼트 잘 하게 되던가요? 4 |
헤어 |
2012/08/01 |
1,828 |
134401 |
차안에서 아이들과 함께할수 있는 게임 좀 소개해주세요.. 8 |
... |
2012/08/01 |
3,554 |
134400 |
스마트폰 때문에 사라지는 것들? 9 |
... |
2012/08/01 |
2,051 |
134399 |
미국에서는요. 5 |
궁금 |
2012/08/01 |
1,372 |
134398 |
방언과 대언기도를 믿으시는지... 9 |
시간이 |
2012/08/01 |
4,187 |
134397 |
작년여름에 비가 하도와서 안더웠잖아요 11 |
기억하시죠 |
2012/08/01 |
2,464 |
134396 |
체조에 손연재 출전하나요? 3 |
혹시 |
2012/08/01 |
2,282 |
134395 |
풍년압력솥에 밥할때요 잘 몰라서요. 1 |
밥 |
2012/08/01 |
2,454 |
134394 |
지금 캠핑가면,,,고생일까요?? 14 |
ㅇㅇ |
2012/08/01 |
3,143 |
134393 |
인천공항 매각 기사 보다가 발견했어요.(링크) 4 |
.. |
2012/08/01 |
1,353 |