헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
140716 |
오늘 두산과 삼성 경기 취소 되었나요? 1 |
급질 |
2012/08/18 |
848 |
140715 |
부끄럽지만.. ^^;; 생선 굽는 방법이요.. 13 |
... |
2012/08/18 |
4,977 |
140714 |
오래도록 쓸 수 있는 지갑으로 구입하려고 하는데, 선택 도와주세.. 16 |
지갑 교체 |
2012/08/18 |
5,072 |
140713 |
카드 교체시에도 할인 혜택 받을 수 있나요? |
땡글이 |
2012/08/18 |
1,244 |
140712 |
이미지 컨설팅(?)같은거 받아보면 괜찮을까요? |
.... |
2012/08/18 |
922 |
140711 |
성실하고 착하고 나만 사랑해주는데, 설레이지 않는 남자요..(선.. 20 |
고민 |
2012/08/18 |
12,750 |
140710 |
걷는 여자, 멍뭉이 그리고 어느 다정한 오지랍퍼님 14 |
썬글라스가 .. |
2012/08/18 |
2,789 |
140709 |
회사 다니면서 두통이 자주 와요 5 |
... |
2012/08/18 |
1,365 |
140708 |
함평국군병원 3 |
군인엄마 |
2012/08/18 |
2,353 |
140707 |
해외판 럭셔리 주접 강남스타일 패러디. 34 |
아.. 웃겨.. |
2012/08/18 |
10,464 |
140706 |
운전면허 따면 도로연수 어떻게 하나요? 7 |
웅원 |
2012/08/18 |
2,200 |
140705 |
정운찬이 대선 출마한다던데요~ 2 |
!!! |
2012/08/18 |
1,664 |
140704 |
아이가 졸라서 댄스학원에 등록해주고 4 |
못참고 |
2012/08/18 |
1,709 |
140703 |
4대보험이란... 2 |
궁금 |
2012/08/18 |
26,540 |
140702 |
식기세척기두대 |
?? |
2012/08/18 |
1,259 |
140701 |
아파트 주차장과 인도에 고추 널어놓는 할머니 16 |
이래도되는건.. |
2012/08/18 |
4,609 |
140700 |
어제 침수 스마트폰 후기 1 |
........ |
2012/08/18 |
1,244 |
140699 |
동생부부문제..전에 상담했었는데요 1 |
어린아이 |
2012/08/18 |
1,743 |
140698 |
오빠한테 자동차 명의를 빌려주었는데요.. 11 |
홀랄라 |
2012/08/18 |
3,734 |
140697 |
뒤늦은 휴가가는데요..오션월드 다녀오신분들.. 4 |
유노맘 |
2012/08/18 |
1,716 |
140696 |
거실에 롤스크린이 움직이질 않아요 2 |
왜안될까 |
2012/08/18 |
938 |
140695 |
(긴급) hp 팩스가 가능한 복합기 2 |
급합니다 |
2012/08/18 |
991 |
140694 |
15년 만에 수영복 사려는데, 질문 좀 드릴께요~~~ 5 |
부끄부끄 |
2012/08/18 |
1,396 |
140693 |
골다공증 검사는 어떻게 하나요? 6 |
??? |
2012/08/18 |
3,824 |
140692 |
빈폴티를 샀는데요.. 1 |
. |
2012/08/18 |
1,341 |