82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아랫뱃살 빼는 좋은 방법 있음 알려주세요^^ 부탁드립니다

아랫배 뽀올록 조회수 : 3,018
작성일 : 2012-05-17 15:22:45

자꾸 아랫배만 뽈록이예요

오래 앉아 있어야하는 직업이긴 한데

나이 45이 되니

이건 모 뱃살이 감당이 안되네여

한방침을 맞아보라고 어머님이 그러시는데

과연 효과가 있는지도 모르겠구요

걷는 걸 하고는 있는데

윗배는 그래도 정리가 되는데

윗배에 있던 지방 녀석들이

아랫배에 집결하는 느낌이 들기도 하고요 ㅠㅜ

82 회원님들의 고견을 기다립니다

IP : 119.197.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도 뽈록~
    '12.5.17 3:41 PM (206.75.xxx.81)

    윗몸 일으키기 열심히 하면 빠진다던데..
    저도 아직 시도를 안해봐서...

  • 2. cass
    '12.5.17 3:46 PM (118.32.xxx.191)

    일자로 누워서 힢 밑으로 양손을 대고 누워서 90도로 가위질하듯이 양쪽 다리를 올렸다 내렸다하기요(무릎을 쭉 편상태로)처음 할수 있을갯수 만큼 시작하셔셔 매일 한개씩 100개까지 늘려보세요....
    아랫배 운동 최고봉인듯~~

  • 3. ..
    '12.5.17 3:47 PM (1.225.xxx.77)

    http://torusline.blog.me/130138039404

  • 4. 감사합니다 ^^
    '12.5.17 3:51 PM (119.197.xxx.23)

    네 열심히 해봐야겠어요! 자기전에 100개 될때까지 ~~

  • 5. ..
    '12.5.17 3:54 PM (125.241.xxx.106)

    뱃살빼기 감사합니다

  • 6. ..............
    '12.5.17 4:26 PM (117.110.xxx.58)

    저장할게요~~

  • 7. 잘될거야
    '12.5.17 4:57 PM (112.161.xxx.5)

    Cass님 처럼 해보세요 대신 꾀없이 제데로 하셔야해요.

  • 8. 뱃살ㅜ
    '12.5.17 5:33 PM (1.253.xxx.62)

    저도 아랫배땜시 고민인데....
    독하게 마음먹고 함 해봐야겠네요

  • 9. ,,
    '12.5.18 5:13 PM (118.221.xxx.139)

    양발을 교대로 들어다내렸다 하는건가요?

  • 10. 마음
    '12.6.13 11:28 AM (163.180.xxx.181)

    저도 진짜 뱃살만 ..뽈록...ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
112090 학교 폭력에 맞서는 한 여학생의 큰 용기 1 힘내 2012/05/18 2,255
112089 스마트폰 좀 봐주세요. 1 ^^ 2012/05/18 978
112088 전라도 광주에도 신떡 파나요? 4 쿨럭 2012/05/18 1,893
112087 미니오븐하고 가로형 토스터기는 다른건가요? ... 2012/05/18 1,475
112086 단지 결혼했다는거에 우월의식 느끼는 기혼녀가 있나요?? 9 어이없어요 2012/05/18 3,908
112085 요즘 볼만한 영화 추천해주세요~ 2 ^^ 2012/05/18 1,139
112084 고양이 보여주는 아프리카 방송도 있네요^^ 관심있는 분들 보세요.. 2 세상에나 2012/05/18 1,228
112083 입안이 너무 이상해요 ㅠㅠ 무서워요 멸치똥 2012/05/18 2,100
112082 블로그에 얼굴 공개하는 사람들이요... 34 ..... 2012/05/18 18,899
112081 일본산 기저귀 14 고민 2012/05/18 2,137
112080 급질문))의사분이나 약사님들 계시면 답변좀 해주세요ㅠㅠ 4 급질문 2012/05/18 3,979
112079 주식.......지금 폭락중인데 사도 될까요? 25 질문 2012/05/18 6,880
112078 버스는 어떻게? 1 내일 2012/05/18 654
112077 이젠 가구사은품까지 등장했네요~ 쓸모있을까요 ㅎㅎ 엄마야오빠야.. 2012/05/17 1,041
112076 감기걸려서 맞는 주사는 뭔가요 항생제? 3 주사 2012/05/17 2,045
112075 TωT 우리 칭찬 합시다....저도 이제 바뀌네요..인정 합니다.. 1 운지 2012/05/17 954
112074 영어 단어 암기 기계는 어떤게 좋은가요 6 바이올렛 2012/05/17 2,010
112073 뭐 드시고 계세요? 전 라면! 25 ... 2012/05/17 2,295
112072 단무지 안들어간 김밥 좋아하세요? 12 .. 2012/05/17 2,624
112071 애견 등록칩 부작용 경고 무시…석연찮은 강행 1 농림수산식품.. 2012/05/17 1,415
112070 운지하다 글에 댓글말예요. 26 아시는 지 .. 2012/05/17 3,013
112069 애기때 순하면 커서도 순한가요...? 29 ..... 2012/05/17 4,285
112068 직장맘이에요..결정 좀 내려주세요 25 오늘도 고민.. 2012/05/17 3,816
112067 오늘 더 킹에서 은시경이.. 7 ^^ 2012/05/17 2,966
112066 고인은 욕하면 안된다? 8 질문 2012/05/17 1,421
< 67971 67972 67973 67974 67975 67976 67977 67978 67979 67980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색