공중걷기
http://blog.naver.com/gymmer8300/30039828248
파도타기
http://blog.naver.com/gymmer8300/30041525250
두가지가 그나마 좀 재밌더라구요~.. 이거 운동효과좀 있을까요?
공중걷기
http://blog.naver.com/gymmer8300/30039828248
파도타기
http://blog.naver.com/gymmer8300/30041525250
두가지가 그나마 좀 재밌더라구요~.. 이거 운동효과좀 있을까요?
재미로 하면 운동효과 없구요
제대로 해야 해요.
그럼 좀 힘들어요.
그렇게 하면 운동효과 정말 좋습니다.
운동도 은근히 중독이 돼요. 상쾌한 느낌을 내일 또 느끼고 싶어서요.
그런 웰빙센스를 자극하려면 재미 있는 데서 시작하는게 좋죠.
열심히, 잘, 투지를 갖고 하지 마시고요, 재밌게 하세요.
3일이나 1주일 지나 몸이 좀 가벼워지는 느낌이 오면 그 느낌을 꼬옥.... 기억해 두세요.
그럼 다음날 또 나가요. 그런 반복이 내 근육에 새겨지면 조만간 효과 봅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
104033 | 술만 먹지마래요. | 동동쥬 | 2012/05/06 | 698 |
104032 | 인생은 무엇을 쫓아살아야하나요 2 | 인생 | 2012/05/06 | 1,495 |
104031 | 노총각들 중 부산, 울산 남자들이 적극적인 것 같아요 7 | 푸른바다 | 2012/05/06 | 3,585 |
104030 | 에픽하이 자작곡 모두 타블로가 하죠? 10 | 질문 | 2012/05/06 | 2,853 |
104029 | 운동장 김여사 사건...그후 17 | ... | 2012/05/06 | 11,257 |
104028 | 경찰대는 일년에 120명이나 나오는데 9 | 마리 | 2012/05/06 | 3,442 |
104027 | 10억에 분담금 2억5천정도 8 | 마리 | 2012/05/06 | 2,473 |
104026 | 문구 거리 오늘도 문 열겠죠? | 동대문 | 2012/05/06 | 832 |
104025 | 검버섯도 피부과치료 받음 없어지는지요 5 | 검버섯 | 2012/05/06 | 3,731 |
104024 | 솔직히 강남 욕해도 돈만 있으면 17 | 마리 | 2012/05/06 | 3,370 |
104023 | 드라마 49일 이제야 보는데 잼있네요 6 | 드라마 | 2012/05/06 | 1,704 |
104022 | 대구에 중매잘하시는 뚜쟁이분 소개부탁드려요. 6 | 도와주세요~.. | 2012/05/06 | 4,598 |
104021 | 참치김치찌개 맛있게 끓이는 노하우좀 알려주세요 4 | 김치찌개 | 2012/05/06 | 2,305 |
104020 | 선물로 받은ipl효과? 7 | 늙은 아줌마.. | 2012/05/06 | 1,876 |
104019 | 가스오븐렌지 사려는데 어느제품이 좋을까요? 1 | 삐아프 | 2012/05/06 | 3,263 |
104018 | 장씨 중에 성격 이상한사람 많지않나요? 26 | .... | 2012/05/06 | 16,372 |
104017 | 주말별장 2 | .... | 2012/05/06 | 1,066 |
104016 | 그래도 새누리당이 총선에서 이기니 총선후에 집값이 7 | 마리 | 2012/05/06 | 1,280 |
104015 | 캄보디아여행 정보좀 주세용~~ 5 | 2012/05/06 | 1,269 | |
104014 | 이혼한 남편이 주소이전을 안해요 3 | 사라져라 | 2012/05/06 | 4,049 |
104013 | 야외, 공원 운동기구 효과있을까요? 2 | kk | 2012/05/06 | 1,494 |
104012 | 부드러운 성격의 남편과 결혼하신분 어떠신가요 14 | 음 | 2012/05/06 | 6,755 |
104011 | 성형하고 싶은데요.. 병원정보는 대체 어디서 얻나요? 3 | .. | 2012/05/06 | 933 |
104010 | 하지원도 맞는다는데 비타민주사 뭔가요? 15 | 궁금이 | 2012/05/06 | 11,821 |
104009 | 개포주공17평이 다시 7 | 마리 | 2012/05/06 | 2,511 |