82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강이 걱정될정도로 잠을 잘 못주무시는데..

스프링 조회수 : 537
작성일 : 2012-05-03 11:34:12

저의 친정어머니신데 칠순 가까이 되셨는데 잠을 거의 못주무십니다.

수면제를 한번씩 타서 드시기도 하는데 그때뿐이셔서 걱정이네요.민간요법이라든지 좋은 방법없을까요?

멀리 계시는데 늘 걱정이 되네요.많은 정보 부탁드려요

 

IP : 211.244.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '12.5.3 1:48 PM (74.66.xxx.118)

    불면증은 정말 괴로운 일이니 일단 병원 상담 받으시는것 추천하고요. 약국에서 파는 수면유도제 있어요. 감기약이나 피부과약 먹으면 잠 오는 효과를 이용해서 만들어진 약이에요. 유도제이므로 수면제보다큰 약하다고 생각하시면 좋겠네요. 물흐르믄 소리 비내리는 소리 파도소리 이런거 들으면 잠이 좀 와요. 화이트노이즈가 수면에 집중하도록 도와준다고 하네요. 구하실수 있을지 모르겠는데 valerian 이라는 풀이 있어요 우리말로는 쥐오줌풀이라고 부를거에요. 차로 우려내서 마시면 몸의 긴장도 풀리고 잠도 잘 옵니다. 다만 꽤 독하니 양 조절 잘 하셔야 하고요. 수면유도제나 밸러리안 티의 경우는 다음날 아침 머리가 좀 무거운 부작용이 있을수도 있습니다.

  • 2. ..
    '12.5.3 4:11 PM (118.219.xxx.125)

    저희어머니가불면증인데대추즙드실때 평소보다 더 주무셨어요 한시간 주무시면 두시간 주무시고 두시간 주무셨다면 세시간 주무시고 마음이 안정되고 잠이 잘 온대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
130293 [급질]면세점에 태닝로션 있나요? 탠탠탠 2012/07/20 2,052
130292 아이날때 시어머니께 서운 12 저도 2012/07/20 2,682
130291 날씨 엄청 습하네요 습기 2012/07/20 948
130290 어우,,짜증나 죽것어요,,나더러 매실액담아놘거 설탕 녹여달래요(.. 7 .. 2012/07/20 3,726
130289 우크렐레 1 악기 2012/07/20 1,466
130288 아들이 아침7시 담임선생님과 기차여행가는데 도시락을 준비해야 할.. 3 ^^ 2012/07/20 1,705
130287 중3딸램이 찜질방서 자고 온다는데,,어쩌지요 16 .... 2012/07/20 3,648
130286 해외 국제학교입학, 한국에서 공부 못하는 아이는 어떻게 되나요?.. 3 질문 2012/07/20 2,002
130285 숫돌에 칼 갈아 쓰시는 분들이요~ 2 레몬머랭파이.. 2012/07/20 1,603
130284 왜 저러고 운전하는 걸까요.... 23 휴... 2012/07/20 5,135
130283 펌/ 인터넷쇼핑 저렴하게 하는 팁!!! 2 미니밤 2012/07/20 1,810
130282 사각턱보톡스 일주일한정 9만원이라는데 13 더클수있어 2012/07/20 4,372
130281 1년동안 아이가 안생겨서요.. 5 난임 2012/07/20 1,651
130280 윤선생영어 서비스 받으셨나요??? 2 궁금 2012/07/20 1,561
130279 꽃무늬 바지 5 한여름 2012/07/20 2,180
130278 아이때문에 집에서 와이파이 안쓰시는 분 있나요? 4 .. 2012/07/20 2,328
130277 지난주 `짝` 에 나왔던 남자 야동이 돌아다닌대요.. 11 .. 2012/07/20 15,332
130276 애들 이불로 인견 면리플 어떤 게 좋을까요? 5 aloka 2012/07/20 5,784
130275 목 기브스 허리 기브스 환자 책보는 방법 있나요? 2 기브스 2012/07/20 1,349
130274 ‘7대 경관’ 전화비 9억이 하루치? 세우실 2012/07/20 1,016
130273 휴가 어디로 가십니까? 34 궁금 2012/07/20 4,333
130272 바쁜신랑...두신분들....맞벌이 어떻게 하세요? 8 에휴 2012/07/20 2,134
130271 가구당 월평균 소득 306만원(연봉3672만원) 이라는데... 7 나야 2012/07/20 6,116
130270 주정차 위반 1 2012/07/20 1,586
130269 괌 여행 선택 관광을 여행사 통해서 예약하는게 나을까요? 2 질문 2012/07/20 1,866