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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

164에 55인데요.. 뱃살이 쳐져있어서 테가 안나요.

체격. 조회수 : 2,287
작성일 : 2012-04-30 12:09:25

다리는 선천적으로 말라서 64킬로까지 쪄본적 있는데, 허리가 아팠어요.

그에비에 어깨는 좀 있는편이구요.

30대 초에 아이 젖먹일때 조절잘하고 운동 좀 해서 살을 뺏는데요.

 

거기서 5킬로가 쪘는데, 뱃살이 쳐지네요. 나이는 39이구요.

쳐진 뱃살은 운동으로 밖에 안될까요?

 

아이 학교보내고 걷기를 하려니 기미때문에 겁이나구요.

주2회정도 방송댄지.. 이건 어떨까요?

요가는 벌서는것 같아 재미없구요. 동네헬스는 한달 88,000 좀 비싸구요..^^

운동추천 해주세요..

 

IP : 118.41.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.4.30 12:17 PM (1.225.xxx.37)

    164/ 50 이에요..
    저도 뱃살이 고민이라 이거 해보려고요. 우리 같이해요.
    http://lavan.ruru.net/30094346976

  • 2. ...
    '12.4.30 12:47 PM (119.64.xxx.151)

    뱃살 없애려면 유산소를 통해서 지방을 없애고 복근운동 열심히 해야 합니다.
    헬스가 좋은데 이것 저것 다 안 된다고 하시니...

  • 3. 보험몰
    '17.2.4 10:06 AM (121.152.xxx.234)

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