다리는 선천적으로 말라서 64킬로까지 쪄본적 있는데, 허리가 아팠어요.
그에비에 어깨는 좀 있는편이구요.
30대 초에 아이 젖먹일때 조절잘하고 운동 좀 해서 살을 뺏는데요.
거기서 5킬로가 쪘는데, 뱃살이 쳐지네요. 나이는 39이구요.
쳐진 뱃살은 운동으로 밖에 안될까요?
아이 학교보내고 걷기를 하려니 기미때문에 겁이나구요.
주2회정도 방송댄지.. 이건 어떨까요?
요가는 벌서는것 같아 재미없구요. 동네헬스는 한달 88,000 좀 비싸구요..^^
운동추천 해주세요..