몸생각해서 이젠 약좀 먹어 보려는데..
종합비타민 오메가3 비타민d 유산균..등등 이걸 매일 한번에 다 먹어되 되는 걸까요;
과유불급 아닐지..
몸생각해서 이젠 약좀 먹어 보려는데..
종합비타민 오메가3 비타민d 유산균..등등 이걸 매일 한번에 다 먹어되 되는 걸까요;
과유불급 아닐지..
죄다 같이 먹어주면 좋아요, 지금 종합비타민 떨어져서 며칠 빠지는 데 힘들어요.
전 하루 알약 열개 정도 삼킬 때도 있어요, 종합 하나, 오메가 두알, 비타민 E 두알,인삼정제 두알, 마늘정제 두알, 피임약 하나.. 종합은 엘리빗 임산부 용 그냥 계속 먹는 데 제가 빈혈이 있어 다른 걸로 바꾸면 효과가 없더군요..
저는 다른건 잘 모르구요
비타민도 과량 복용하면 부작용 있는걸로 알아요
하루 권장량 체크하셔서 권장량의 90%산이면 되지 않을까요? 나머지는 음식으로 보충하기로 하구요
종합비타민. 오메가3. 비타민디.비타민씨가루. 유산균. 코큐텐 먹고있지만 과유불급이라 생각하지 않아요. 먹으려면 충분히 먹어줘야 하구요. 그래서 식약청보다 권량량이 높게 책정된 외국비타민을 선호하는 거죠. 우리나라 약제의 질문제는 아니예요. 비타민을 챙겨 먹으면 더 건강해집니다. 먹으려면 충분한 양을 섭취하세요.
들어보세요
비타민에 관해 2번쯤 다뤘는데 드시기 전 들어보심 생각이 달라지실거예요
저희 애는 눈이 안좋고 몸도 약해 종합영양제, 오메가3먹는데
비타민A가 제일 걸리네요.
비타민A과용이 무섭다해서 반반 먹여요.
그래서 아직 감기잘걸리나 봐요..
윗님.. 드시고 있는 비타민제제가 우리나라 것 혹은 외국 제조사지만 정식 한국어라벨을 붙힌 거라면 식약청 권장량 수준으로 함량을 낮춰야 하기에 권량량을 다먹여도 과용이란 있을 수가 없어요.
왠만 한거는 음식으로 드시고 비타민 종류중 에이를 비롯한 지용성 은 몸에축적 되는데 음식으로 먹는 거는 상관없지만 글지 만 약으로 먹을시 약성분등억 의해 피해가 가고요 비타민 씨를 비롯한 수용서즉 물에녹는 비타민은 많이먹어도 소변배출 후 부착용없는겁니다
밤에볼지 뒤에넘어가서 볼지 몰지만 시험도 끝나서
바로정확한 답드릴게요 식영과고요 비타민에대한정보
를 제대로 아시고드셨으면 해서 워에 미쳐버린다는 닉
네임 까지 쓴거고요 그리고요비타민영양제 수용성제외는 문제있어요 제발정확한정보으를쓰십시오
I've been taking multi vitamin, omega3, vitamin D for 2 years. I have more energy and less pain ( I have osteoarthritis).
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