몸생각해서 이젠 약좀 먹어 보려는데..
종합비타민 오메가3 비타민d 유산균..등등 이걸 매일 한번에 다 먹어되 되는 걸까요;
과유불급 아닐지..
몸생각해서 이젠 약좀 먹어 보려는데..
종합비타민 오메가3 비타민d 유산균..등등 이걸 매일 한번에 다 먹어되 되는 걸까요;
과유불급 아닐지..
죄다 같이 먹어주면 좋아요, 지금 종합비타민 떨어져서 며칠 빠지는 데 힘들어요.
전 하루 알약 열개 정도 삼킬 때도 있어요, 종합 하나, 오메가 두알, 비타민 E 두알,인삼정제 두알, 마늘정제 두알, 피임약 하나.. 종합은 엘리빗 임산부 용 그냥 계속 먹는 데 제가 빈혈이 있어 다른 걸로 바꾸면 효과가 없더군요..
저는 다른건 잘 모르구요
비타민도 과량 복용하면 부작용 있는걸로 알아요
하루 권장량 체크하셔서 권장량의 90%산이면 되지 않을까요? 나머지는 음식으로 보충하기로 하구요
종합비타민. 오메가3. 비타민디.비타민씨가루. 유산균. 코큐텐 먹고있지만 과유불급이라 생각하지 않아요. 먹으려면 충분히 먹어줘야 하구요. 그래서 식약청보다 권량량이 높게 책정된 외국비타민을 선호하는 거죠. 우리나라 약제의 질문제는 아니예요. 비타민을 챙겨 먹으면 더 건강해집니다. 먹으려면 충분한 양을 섭취하세요.
들어보세요
비타민에 관해 2번쯤 다뤘는데 드시기 전 들어보심 생각이 달라지실거예요
저희 애는 눈이 안좋고 몸도 약해 종합영양제, 오메가3먹는데
비타민A가 제일 걸리네요.
비타민A과용이 무섭다해서 반반 먹여요.
그래서 아직 감기잘걸리나 봐요..
윗님.. 드시고 있는 비타민제제가 우리나라 것 혹은 외국 제조사지만 정식 한국어라벨을 붙힌 거라면 식약청 권장량 수준으로 함량을 낮춰야 하기에 권량량을 다먹여도 과용이란 있을 수가 없어요.
왠만 한거는 음식으로 드시고 비타민 종류중 에이를 비롯한 지용성 은 몸에축적 되는데 음식으로 먹는 거는 상관없지만 글지 만 약으로 먹을시 약성분등억 의해 피해가 가고요 비타민 씨를 비롯한 수용서즉 물에녹는 비타민은 많이먹어도 소변배출 후 부착용없는겁니다
밤에볼지 뒤에넘어가서 볼지 몰지만 시험도 끝나서
바로정확한 답드릴게요 식영과고요 비타민에대한정보
를 제대로 아시고드셨으면 해서 워에 미쳐버린다는 닉
네임 까지 쓴거고요 그리고요비타민영양제 수용성제외는 문제있어요 제발정확한정보으를쓰십시오
I've been taking multi vitamin, omega3, vitamin D for 2 years. I have more energy and less pain ( I have osteoarthritis).
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
109540 | 세상에 담배가 그렇게 나쁜가봐요(남산만하던 시숙 배가 홀쭉이가 .. 5 | 시골여인 | 2012/05/22 | 1,852 |
109539 | 성적오르면 스마트폰 사준다고 했는데 ... 안사주면 안될까요? 18 | 중2맘 | 2012/05/22 | 1,815 |
109538 | 뚱뚱한 남편 배가 갑자기 더 나왔어요 2 | 이런경우가... | 2012/05/22 | 1,394 |
109537 | 엄앵란 모녀는 5 | ᆞ | 2012/05/22 | 3,545 |
109536 | 여수 엑스포 가려는데요 6 | 여수 | 2012/05/22 | 1,503 |
109535 | 40대 위내시경 얼마마다 받는게 적당할까요? 2 | 꼬마유령 | 2012/05/22 | 1,988 |
109534 | 도자기 배우는 분들 계신가요? 2 | .. | 2012/05/22 | 841 |
109533 | 분당 수내역근처나 수내1동, 2동내에 요가 학원추천부탁드립니다... 2 | 백만년만에 .. | 2012/05/22 | 1,408 |
109532 | 수학학원 뭐 보고 결정하세요? | 상담실 | 2012/05/22 | 764 |
109531 | 5월 22일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2012/05/22 | 599 |
109530 | 음식점,블랙스미스 메뉴 추천해주세요. 3 | 모임에서 | 2012/05/22 | 3,287 |
109529 | 많이 힘듭니다. 보고 싶습니다. 10 | 국화꽃 한다.. | 2012/05/22 | 1,965 |
109528 | 체형교정 발레가 어떤건가요? 3 | 움직이자 | 2012/05/22 | 4,312 |
109527 | 복희 누나 끝나고 하는 것도 나름 괜찮네요...^^ 3 | 사랑아 사랑.. | 2012/05/22 | 1,411 |
109526 | 내게 카드빌려달라며 조르다조르다못해 6 | 김밥을보니 | 2012/05/22 | 2,681 |
109525 | 정말 가족같은(?)회사 ㅎㅎㅎ 4 | -_- | 2012/05/22 | 1,814 |
109524 | 5월 22일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/05/22 | 532 |
109523 | 새똥 맞아 보셨나요? 20 | 꿈꾸는자 | 2012/05/22 | 7,950 |
109522 | 소풍갈때 아이김밥 부탁하는 엄마.. 58 | 그리고그러나.. | 2012/05/22 | 14,192 |
109521 | 인터넷중독 어떻게 하시나요? | 사월이 | 2012/05/22 | 729 |
109520 | 개검에게 시민단체는 1 | 미친세상 | 2012/05/22 | 508 |
109519 | 꽤 열심히 했다고 생각하는데 성적은 .... 9 | 아이성적 | 2012/05/22 | 1,523 |
109518 | 새벽에 도둑 (보조열쇠) 6 | .. | 2012/05/22 | 3,039 |
109517 | 천연화장품 추천해주세요 6 | 화장품 | 2012/05/22 | 1,658 |
109516 | 이 사람 심리가 궁금해요. 3 | 허허 | 2012/05/22 | 1,250 |