저는 생선도 안먹고 있는데요
버섯이랑 두부는 매끼먹고 있어요
아직 30대중반인데요..
어제 닥터의승부보니깐 나이들면서 여자가 고기단백질 섭취하지 않으면
골다공증에 많이 안좋다는데..
지금 생선도 안드시는 분들 몸은 괜찮으세요?
저는 생선도 안먹고 있는데요
버섯이랑 두부는 매끼먹고 있어요
아직 30대중반인데요..
어제 닥터의승부보니깐 나이들면서 여자가 고기단백질 섭취하지 않으면
골다공증에 많이 안좋다는데..
지금 생선도 안드시는 분들 몸은 괜찮으세요?
50년가까이 비건생활중인데 건강합니다..
병원가면 저혈압은 조금 있다고 소리듣는데 그 외에는 또래에 비해 건강한편이에요.
엄니 또래의 다른사람들에 비해 폐경도 5~6년 늦게하셨고요.
상관없어요. 괜찮아요. 평생 비건이에요. 남들보다 더 치아가 건강하고 뼈도 튼튼해요. 칼슘이 우리가 먹는 채소에 엄청 들었고요, 콩단백질, 그리고 들깨가루 매끼니 마다 요리에 들고요, 견과류와 각종 버섯류에 좋은 성분 엄청 많아요. 걱정 마세요.
검은콩으로 대체 가능하다고 들었습니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
101543 | 용민운동회 대박이군요.. 2 | .. | 2012/04/29 | 1,747 |
101542 | (개신교) 교회다니는 분들 답해주세요 ~ 12 | 교회다니는분.. | 2012/04/29 | 1,357 |
101541 | 용민운동회 보시는 분 계세요? 9 | 대박 | 2012/04/29 | 1,983 |
101540 | 진정 1%를 위해 99%가 존재하는 세상 7 | safi | 2012/04/29 | 1,420 |
101539 | 라디오 사연 응모요. 2 | ㅎㅎ | 2012/04/29 | 646 |
101538 | 남편이 비염으로 고생중인데 편*탕 드셔보신분이요 9 | 비염 | 2012/04/29 | 1,457 |
101537 | 저는 은교 좋았어요~ 7 | 영화감상 | 2012/04/29 | 2,709 |
101536 | 강아지 고양이 같이 키우게 되면 6 | dd | 2012/04/29 | 1,586 |
101535 | 포토샵 잘 아시는분? 3 | 스노피 | 2012/04/29 | 595 |
101534 | 용민운동회 LIVE 2 | 밝은태양 | 2012/04/29 | 1,448 |
101533 | 밖에..날씨 좋죠? 1 | ??? | 2012/04/29 | 449 |
101532 | 82에.. 1 | 은행잎 | 2012/04/29 | 527 |
101531 | 용민운동회 왔어요... 8 | 홧팅 | 2012/04/29 | 2,073 |
101530 | 4년여만에 미국소 관련 촛불시위 시작 2 | 밝은태양 | 2012/04/29 | 896 |
101529 | 영화 헝거게임 보셨어요 8 | 헝거게임 | 2012/04/29 | 1,709 |
101528 | 복수에 눈이 멀어 남친 치아 몽땅 뽑아버린 엽기녀 6 | 호박덩쿨 | 2012/04/29 | 3,301 |
101527 | 에어컨 설치하려는데요,, 3 | 에어컨 | 2012/04/29 | 658 |
101526 | 고사리찜~급한 질문입니다 1 | 은행나무 | 2012/04/29 | 843 |
101525 | 어제부터 방안에서 뒹굴거렸어요..슬프다..ㅠㅠ 8 | 휴휴 | 2012/04/29 | 1,999 |
101524 | 영화보러 갈건데 괜찮은거 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2012/04/29 | 1,033 |
101523 | 생돈 만원 날렸네요.. 1 | ... | 2012/04/29 | 1,521 |
101522 | 임신하면 커피마시면 안되나요? 6 | ㄹㄹ | 2012/04/29 | 1,718 |
101521 | 마음아플때 담배가 도움이 되나요? 3 | ... | 2012/04/29 | 1,162 |
101520 | 남자들..입술색이 퍼렇다 못해..죽어 있는듯한 입술색..왜그런 .. 7 | ... | 2012/04/29 | 35,540 |
101519 | 겨울 두꺼운 요는 어떻게 세탁하나요. 5 | ㅇㅇㅇ | 2012/04/29 | 1,658 |