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반식 다이어트 질문이요

다이어트 조회수 : 1,820
작성일 : 2012-04-26 13:35:22

며칠전 유** 선생님 책 사서 읽고, 반식 다이어트 하려고요

여러가지 가지가지 다이어트 두루두루 섭렵해 봤고,

매번 일단 성공은 했어요.

그런데 그 이후가 문제더라구요.

다이어트 할 때와는 식단이 확 달라지니까,

밥도 여전히 예전처럼 먹게되고,

술도 마시고, 라면도 먹고....

반식다이어트는 양을 줄여서 먹으니까.

이후에도 유지하기가 다른 방법보다도 나을 것 같아서요.

 

그래서 지금 쫄쫄 굶고 있어요.

하루는 단식하라고.

물만 마시고 있는데

커피나 녹차가 매우 생각나네요.

칼로리 없으니 연하게 타서 마셔도 될까요?

 

아까 오전에 푹 자서 잘 버텼는데 이 시간 이후가 문제네요..

 

 

 

IP : 124.111.xxx.57
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.4.26 2:03 PM (119.194.xxx.126)

    커피나 녹차를 마셔도 되는지는 모르겠지만
    저는 그냥 커피는 마셨어요.

    다음 날 몸무게를 재 보시면 1키로 이상이 차이가 날 거예요.
    반식다이어트가 유지하기도 쉽고 효과도 좋은 거 같아요.
    성공하세요~

  • 2. 다이어트
    '12.4.26 2:10 PM (124.111.xxx.57)

    네, 고맙습니다~^^
    좋은 하루 되세요.

  • 3. 차니맘
    '12.4.26 2:34 PM (121.142.xxx.44)

    저는 아이낳고 반식했는데.. 지금도 유지하고 있어요. 일단 밥양은 세끼 같은양에 공기반 딱 반.. 근데 먹고 싶은거 저는 다 먹어요.. 커피도 먹고 싶으면 먹어요. 커피가 먹고싶을땐 밥양은 약간 더 줄여 먹어요..

  • 4. 다이어트
    '12.4.26 3:19 PM (124.111.xxx.57)

    아~~~~빨리 내일이 왔으면.
    지금 하염없이 물만 들이키고 있어요.
    평상시 먹는 음식 그대로 다이어트 한다는게 참 좋은 것 같아요^^
    나머지는 제 의지에 달렸겠지요.

  • 5. !!
    '12.4.26 3:20 PM (218.152.xxx.246)

    전 3 년 전에 시작해서 10키로 정도 감량했다가 다시 5키로 정도살이 붙었습니다

    빼는거 보다 유지하는게 너무 어렵네요

    피부도 거칠어지구요 ㅠㅠ

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 6:35 PM (121.152.xxx.234)

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