어제부터 시작했는데요
팔운동하고 팔굽혀 펴기 하다 말았는데
이거 끝까지 할 수는 있는 운동인가요 ㅠ.ㅠ
남편이 5kg 빼면
사고싶은거 사준다고 공약을 걸었는데
이번에는 진심으로 빼고 싶거든요
살 뺄 수 있는 좋은 방법 어디 없을까요
어제부터 시작했는데요
팔운동하고 팔굽혀 펴기 하다 말았는데
이거 끝까지 할 수는 있는 운동인가요 ㅠ.ㅠ
남편이 5kg 빼면
사고싶은거 사준다고 공약을 걸었는데
이번에는 진심으로 빼고 싶거든요
살 뺄 수 있는 좋은 방법 어디 없을까요
1편이 가장 힘들어요ㅋ
꾸준히 하기 힘들어서 그렇지, 하면 무조건 빠질거라 장담해요.
다만 단순 킬로수 줄이기엔 굶어 빼는게 더 쉽다는거 ㅋ
끝까지 할 수 있어요...
처음 할 때는 여기저기 땡기고 좀 힘든데 하다보면 가능해요..
저는 몇 년 째 여름 다가오면 몇 달씩 했거든요...
근데 올 해는 그냥 걷기 운동하려구요...
저도 체중 조절에는 운동 보다 식사 조절이 더 영향이 큰 것 같았어요.
저도 몇년전에 이거 따라하다가 일주일정도 근육에 알 베겨서 죽는줄 알았어요.
천천히 강도를 높이세요.
다이어트 비디오중 저한테 있어 최고봉이예요.
확실히 몸매가 이뻐져요.
전 다는 못하고, 맘에 드는거 몇가지만 하는데. 몇가지만 해도 효과는 있더라구요. 전 특히 팔 깍지껴서 위로 들고 좌우로 왔다갔다 하는 그게 젤 맘에 들더라구요.
저 지난주에 한번 따라해보고
삭신이 쑤셔서 죽는줄 알았어요
이소라가 사람잡네~~ 소리가 절로
나옵디다ㅎㅎ
처음부터 다 따라하다가 저처럼 몸사나지
마시고 조금씩 쉬엄쉬엄 하세요~^^
몸사>>몸살
이소라꺼도 괜찮구요.더 빡세게 다이어트하실려면 빌리부트도 괜찮은거 같아요.빌리부트가 힘들긴 하지만 살이 빠지는게 팍팍 느껴질꺼에요.
첨에 하면 준비운동에서 부터 헉헉 거리는데 꾸준히 한달만 해보세요 시시함....
첨엔 힘든데, 몇 주 하고나면 연달어 두번 해도 전혀 안힘들어요.
저는 처녀땐 그거 두번 하고 걷기1시간 달리기30분쯤 해야 아 오늘 운동좀 했구나 하는 느낌...
일주일에 3번 이상 그렇게 했었어요. 그결과.. 몸매 좋다는 소리 엄청 많이 듣는 처자였답니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
99819 | 밥솥 어디다 두고 쓰세요? 2 | 별게다고민 | 2012/04/24 | 1,077 |
99818 | 왕따 당하는 딸아이 친구.. 1 | 엄마 | 2012/04/24 | 1,135 |
99817 | 자꾸 팝업광고가 뜨네요 2 | yaani | 2012/04/24 | 657 |
99816 | 경제 신문 추천부탁드려요 | 경제 문외한.. | 2012/04/24 | 776 |
99815 | 홈플러스 판매 스낵 세균 기준치 초과 | 샬랄라 | 2012/04/24 | 520 |
99814 | 노안으로 대부분 원시가 오나요. 근시가 오나요 6 | 안과 | 2012/04/24 | 1,899 |
99813 | 으으... 큰일이에요.... 6 | 고민녀 | 2012/04/24 | 1,320 |
99812 | 김연아 선수 올림픽 프리 경기를 다시 보고 있어요 15 | brams | 2012/04/24 | 2,618 |
99811 | 돌복숭아효소 3 | 질문 | 2012/04/24 | 2,223 |
99810 | 빵 레시피 찾고 있어요. 82csi님들께 부탁드려요 1 | 82csi님.. | 2012/04/24 | 755 |
99809 | 카카오스토리 사진말인데요. 4 | 흔적 | 2012/04/24 | 2,536 |
99808 | 자꾸 되는일이 없을땐 어찌해야하나요 5 | 그냥 있어야.. | 2012/04/24 | 1,418 |
99807 | 갑자기 늘어난 스팸문자. 2 | 가라 | 2012/04/24 | 770 |
99806 | 오징어젓갈 먹어도 괜찮나요??(기생충) 5 | .. | 2012/04/24 | 23,712 |
99805 | 부동산이 중개한 전매금지 아파트 취득후 부동산이 경찰조사 | 전매금지 | 2012/04/24 | 919 |
99804 | 중국이 북한 대남위협에 우려를 표시했다지만.. 1 | 핵핵 | 2012/04/24 | 488 |
99803 | 3년전 만들었던 매실...에 설탕이 가라 앉아 있어요??????.. 1 | ?? | 2012/04/24 | 1,197 |
99802 | 직설적이고 지적 잘하는사람이 내성격이상하다고하면 8 | gysi | 2012/04/24 | 2,987 |
99801 | 김여사가 정말이지 두번 세번 미운 이유.. 1 | 두번미운이유.. | 2012/04/24 | 1,241 |
99800 | 급)아이허브 닷컴 관련 질문드립니다 6 | 컴대기중 | 2012/04/24 | 961 |
99799 | 태아보험 백세 만기 환급이면요.. 4 | .. | 2012/04/24 | 1,359 |
99798 | 닥치고 정치 읽는데,열나면서 재미있기도 하네요 2 | 뒤늦게 | 2012/04/24 | 660 |
99797 | 벙커다녀왔어요 4 | 나꼼수 흥해.. | 2012/04/24 | 1,687 |
99796 | 6월말에 이사갈려고 하는데요 1 | 전세만료 | 2012/04/24 | 546 |
99795 | 입술을 데였어요 3 | 헬프 | 2012/04/24 | 684 |