자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이안쉬어지는데.....어딜가야하나요?
1. ..
'12.4.21 11:51 PM (211.207.xxx.145)상담 받아보셔야 하지 않을까요 ? 홧병이나 울화병같아요.
기가 약하거나 많이 참는 사람이 생긴다네요.
요즘에는 퇴직이 일러서 남자들도 이런 울화 증상 많대요.2. ...
'12.4.21 11:52 PM (182.208.xxx.23)그게 심해지면 홧병이죠.. 그럴 때마다 심호흡하시구요. 산책도 도움이 되는 것 같아요.
저도 그 증상이 뭔지 너무 잘 아는데.. 해결법은 각자 자기 마음 달래는 방법을 찾는 것 밖에 없기 때문에 뭐라 정답을 드리긴 어렵네요. 혼자 안 되면 병원, 심리치료소 등의 도움을 받아보세요.3. 희뽕이
'12.4.22 12:01 AM (223.33.xxx.103)공황장애일 가능성이 높아요.. 저도 숨쉬기가 힘들어 각종검사 다했지만 정상이었고,, 결국 계속 한숨쉬고 답답해서 자꾸 숨쉬다가 과호흡증상으로 쓰러져 응급실 두번실려가고.. 몇년간 윈인모르고 그렇게 힘들게 지냈는데 알고보니 공황장애더라구요.. 두려워하지마시고 큰병원 정신과 가셔서 상담하시고 치료하세요.. 공황장애는 약먹으면 금방 좋아지는 병이에요.. 하지만 성격과 주변환경에 의한 병이기 때문에 재발이 쉽다는게 문제죠.. 현대인들 대다수가 앓고 있지만 참거나 그냥 숨기고 치료를 안받고 있대요.. 제가 고생을 해봐서 얼마나 힘든지 아니까 자세히 말씀드리는 겁니다..
4. 스트레스로
'12.4.22 12:17 AM (122.36.xxx.144)가수 조관우가 초등 4학년 폐활량인가 그랬다네요. 저도 그런 증상 나타난 적이 있고요.
홧병, 맞는 것 같아요. 명상 수련 받아보시기를 추천 드려요.
나 자신의 고통과 마주하고, 스스로 마음을 다스려야 합니다. 위빠사나 검색해보세요.
가볍게 템플 스테이부터 시작해보셔도 좋습니다. 하지만 일단, 정신과나 상담소부터 찾아가신 후에요.5. 댓글들에
'12.4.22 12:22 AM (14.52.xxx.59)나온 말들이 다 맞을겁니다
저도 된총 스트레스 받은적 있는데 정말 숨이 안 쉬어지고,비슷한 상황이 오면 또 그러더라구요 ㅠ
병원 안 가시더라도 본인이 조절을 하세요
가령 시어머니한테 막가파 행동을 좀 한다던가 ,소심한 복수를 좀 해보시던가요
증세의 원인을 알면 본인이 극복할수도 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
99370 | 유부초밥재료파는거는 일본과 상관없을까요? 2 | 흠냐 | 2012/04/23 | 1,455 |
99369 | 빛과그림자 | 소파 | 2012/04/23 | 723 |
99368 | 회사에 씩씩하게 생긴 노처녀가 있어요.. 29 | ;... | 2012/04/23 | 13,598 |
99367 | 귀 어떻게 뚫나요? 5 | 안 아프게 | 2012/04/23 | 890 |
99366 | 생]KBS파업 촛불문화제_커널촛불 1 | 사월의눈동자.. | 2012/04/23 | 438 |
99365 | 예쁜여자와 결혼한 남자란 5 | 결혼 | 2012/04/23 | 4,719 |
99364 | 영어로 이름 4 | 영어로 이름.. | 2012/04/23 | 2,052 |
99363 | 등산화나 트레킹화 사려는데 2 | 등산녀 | 2012/04/23 | 1,364 |
99362 | 찹쌀현미로 밥 할때 물의 양은? 3 | 현미밥 | 2012/04/23 | 4,831 |
99361 | 나쁜 방송국이 잘나가면 1 | 샬랄라 | 2012/04/23 | 427 |
99360 | 세워서만 안아달라는 50일 아기 10 | 팔목이ㅠㅠ | 2012/04/23 | 5,373 |
99359 | 이정도 월급이면 상위 1%일까요? 9 | 궁금 | 2012/04/23 | 4,703 |
99358 | 아내의 자격 내용중 궁금증이요.. 24 | 넘궁금해 | 2012/04/23 | 3,501 |
99357 | 베스트글 보고 ) 아들만 불러서 야단치는 시어머니는 없나요? 5 | 음 | 2012/04/23 | 1,672 |
99356 | 삼재 6 | 2013년 | 2012/04/23 | 1,760 |
99355 | 이 현상 입맛이 예민해진건가요? 1 | likemi.. | 2012/04/23 | 580 |
99354 | 젓갈 어디서 사드세요 | 젓갈 | 2012/04/23 | 1,062 |
99353 | 공무원시험 5 | 공무원시험 | 2012/04/23 | 2,441 |
99352 | 아버지랑 사이가 안좋은 남자들이 많나요????? | 루체 | 2012/04/23 | 1,372 |
99351 | 아파트 전세 세입자인데요 베란다 유리창이 깨져서 이사가기전에 고.. 11 | 궁금이 | 2012/04/23 | 8,389 |
99350 | 5세아이 홍삼제품 추천해주세요~ 5 | 현이훈이 | 2012/04/23 | 1,050 |
99349 | 술좋아하고 친구많은 남자 안좋죠? 24 | 아니야아니야.. | 2012/04/23 | 6,699 |
99348 | 핸드폰으로 경품당첨됐다고 하는데... 2 | 경품 | 2012/04/23 | 844 |
99347 | 이름이 장미, 꽃마차 이런 식의 창없는 술집은 어떤 곳인가요? 12 | 그냥 | 2012/04/23 | 11,392 |
99346 | 아내의 자격 드라마 공중파에서 방송했으면 30% 넘겼을거 같네요.. 31 | ..... | 2012/04/23 | 3,689 |