월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
월수금 수영이구요.
화목 발레했어요. 수영 1시간 발레 2시간
이거 합쳐서 화목에
수영 - 발레 하려고 하는데
그르면 옴팡지게늙을까요?
힘들지는 않아요. 임신해서도 그렇게 했었고
발레 - 수영 : 이렇게는 몇주전에도 했었거든요.
일정때매 이렇게 바꾸려고 하는데...ㅡ.ㅜ
운동 강도는 사람마다 체력이 다르기 때문에 뭐라 말하기 힘들어요..
본인이 조절하는 수밖에.. 주위 분 중에 진짜 운동 열심히 하시는 분 있는데
몸은 진짜 탄탄한데 얼굴은 뭐랄까 푸석푸석 늙으셨어요..
자신도 얼굴을 볼텐데 피부 무시하고 운동 열심히 하시는 거보면 운동 중독이신것 같기도 하고..
암튼.. 과한 운동은 안하느니만 못한 것이 확실한 것 같아요..
바디빌딩 대회라도 나가시려나 싶게 과하게 운동하는 케이스가 아니라면 운동한다고 더 늙지 않아요.
30대부터는 운동 안하면 한방에 가는 듯 합니다.
운동하면 늙는다는 얘기는 운동 안하시는 분들이 일종의 마음의 안정을 찾기 위해 한가락 붙들고 있는 생각이 아닌가 해요.
원래 운동하시던 분이니 그렇게 하셔도 무리는 없을 듯요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
99419 | 새내기 여대생 선물 4 | 무심했던 엄.. | 2012/04/23 | 1,514 |
99418 | 아파트 이사떡 해야겠지요 9 | 007뽄드 | 2012/04/23 | 3,404 |
99417 | 바람둥이 남자 특징이 뭐가 있을까요?? 7 | 초초 | 2012/04/23 | 5,503 |
99416 | 조중동, 쌍용차 ‘죽음의 행렬’ 언제까지 외면할 건가? 2 | 그랜드슬램 | 2012/04/23 | 492 |
99415 | 맛있게 만드는 비법 있을까요? 4 | 돈까스 | 2012/04/23 | 1,049 |
99414 | 순대국 국물만 남았는디 뭐 해 먹나요? 3 | 뭐해먹나요 | 2012/04/23 | 1,094 |
99413 | 보험 문의(무플 절망) 2 | 가르쳐주세요.. | 2012/04/23 | 535 |
99412 | 동해안 일주가 나을까요? 아님 영덕쪽만 갈까요? 5 | 강원도 여행.. | 2012/04/23 | 1,385 |
99411 | 한글을 아직 다 몰라요.... 4 | 7세 딸아이.. | 2012/04/23 | 993 |
99410 | 어떤제약도 없고 모든게 가능하다면, 님들은 뭐하면서 어떻게 살고.. 23 | .. | 2012/04/23 | 2,999 |
99409 | 돈 모아본적한번없는 제 동생... 12 | 휴우 | 2012/04/23 | 3,324 |
99408 | 임신테스트기 정확하죠...? 감기기운때매.... 4 | 몸살기운 | 2012/04/23 | 1,700 |
99407 | 저는 최민수가 그냥 좋더라고요 7 | 파란 | 2012/04/23 | 2,378 |
99406 | 유부초밥재료파는거는 일본과 상관없을까요? 2 | 흠냐 | 2012/04/23 | 1,456 |
99405 | 빛과그림자 | 소파 | 2012/04/23 | 724 |
99404 | 회사에 씩씩하게 생긴 노처녀가 있어요.. 29 | ;... | 2012/04/23 | 13,601 |
99403 | 귀 어떻게 뚫나요? 5 | 안 아프게 | 2012/04/23 | 891 |
99402 | 생]KBS파업 촛불문화제_커널촛불 1 | 사월의눈동자.. | 2012/04/23 | 439 |
99401 | 예쁜여자와 결혼한 남자란 5 | 결혼 | 2012/04/23 | 4,725 |
99400 | 영어로 이름 4 | 영어로 이름.. | 2012/04/23 | 2,055 |
99399 | 등산화나 트레킹화 사려는데 2 | 등산녀 | 2012/04/23 | 1,365 |
99398 | 찹쌀현미로 밥 할때 물의 양은? 3 | 현미밥 | 2012/04/23 | 4,841 |
99397 | 나쁜 방송국이 잘나가면 1 | 샬랄라 | 2012/04/23 | 431 |
99396 | 세워서만 안아달라는 50일 아기 10 | 팔목이ㅠㅠ | 2012/04/23 | 5,384 |
99395 | 이정도 월급이면 상위 1%일까요? 9 | 궁금 | 2012/04/23 | 4,706 |