40대 중반의 아줌마 입니다.
요즘 왜이렇게 뱃살이 느는지 모르겠어요.ㅠㅠ
헬스 한지도 3개월이 지났는데 뱃살은 안빠지네요.
어떤 운동을 해야 하나요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
복부 살이 장난아니네요???
... 조회수 : 2,055
작성일 : 2012-04-18 16:25:45
IP : 175.192.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥보기
'12.4.18 4:27 PM (121.137.xxx.253)뱃살이 원래 대부분 늦게 빠지죠...
어떤 운동을 해야...하느냐보다 꾸준히 하셔야죠...2. 00
'12.4.18 4:30 PM (119.192.xxx.98)탄수화물부터 줄이세요. 밥은 현미로, 음식은 싱겁게 채소섭취 많이 하시고 변비없애시고요.
뱃살의 주범은 탄수화물과 장시간 앉아있는 자세입니다.
티비에 어떤 분이 말린 나물을 많이 드신다고 하는데 엄청 날씬하시더군요.3. 자세
'12.4.18 4:31 PM (180.66.xxx.102)장시간 앉아있는 자세라는 댓글에 컴 끄려고 하다가 말다가..
그럼 82에도 책임이 있단 말이에요. 엉엉..4. 문제는~!
'12.4.18 11:16 PM (210.57.xxx.105)일단 살은, 운동보다 식이요법이 먼저랍니다.
먹기 위해 운동한다는 모드로 살았는데, 사십 넘어서니 그마저도 힘드네요... ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 100310 | 레이캅 어때요? 2 | 쾌걸쑤야 | 2012/04/25 | 1,315 |
| 100309 | 스텐냄비 질문이요~ 4 | 봄비 | 2012/04/25 | 1,056 |
| 100308 | 다 거짓말?… 일개 마트만도 못한 한국정부 2 | 세우실 | 2012/04/25 | 922 |
| 100307 | 화 잘 내는 아버지 2 | widera.. | 2012/04/25 | 1,184 |
| 100306 | 암막커텐 했는데 괜찮네요. 4 | ... | 2012/04/25 | 2,650 |
| 100305 | 수제비누에서 물방울이 생겼는데요. 5 | 알려주세요 | 2012/04/25 | 2,202 |
| 100304 | 댁의 수영장들은 어떠신가요?^^ 1 | 궁금 | 2012/04/25 | 2,337 |
| 100303 | 운전이 서툴러서 악셀을 밟았다 쳐도 3 | 44 | 2012/04/25 | 1,661 |
| 100302 | 미키마우스라는 의류브랜드?요 16 | 멘붕 | 2012/04/25 | 2,360 |
| 100301 | 사립초 vs 공립초 한달 비용은 어느정도 차이가 날까요? 3 | .... | 2012/04/25 | 2,949 |
| 100300 | 장근석 팬님들 똑똑 계셔요? 17 | .... | 2012/04/25 | 2,294 |
| 100299 | 월수령액 400이면 대출이 얼마나 될까요? 6 | 전세금 모자.. | 2012/04/25 | 2,017 |
| 100298 | 제발 좀... 3 | 제발 좀 | 2012/04/25 | 1,050 |
| 100297 | 시어머니께 전기렌지를 선물 받았어요... 4 | .. | 2012/04/25 | 1,957 |
| 100296 | 고2아들이 2 | 한숨만 | 2012/04/25 | 1,667 |
| 100295 | 이럴수가? 광우병에도 美쇠고기 판매 재개(상보) 6 | 호박덩쿨 | 2012/04/25 | 879 |
| 100294 | 잠실 리센츠나 엘스 단지안에 초,중 괜찮은 학원들 있나요? 5 | 잠실 | 2012/04/25 | 3,639 |
| 100293 | 현장학습에 김치볶음밥얘기 읽고... 10 | 나도 | 2012/04/25 | 3,369 |
| 100292 | 밥도둑 게장 사려고하는데 보기중에 좀 골라주세요~ 6 | 아지아지 | 2012/04/25 | 1,246 |
| 100291 | 나꼼 운동회글... | .. | 2012/04/25 | 1,033 |
| 100290 | 병설유치원 면담인데 홈메이드 쿠키 가져가면 부담스러워하실까요? 3 | 초보맘 | 2012/04/25 | 1,334 |
| 100289 | 결혼식 복장 문의드려요 5 | 결혼식 | 2012/04/25 | 1,250 |
| 100288 | 대화할때 시선처리 어떻게 하시나요? 7 | 익면 | 2012/04/25 | 7,027 |
| 100287 | 대기중)오가피순장아찌 어찌 만드나요 ㅜㅜ 3 | 짱아 | 2012/04/25 | 3,031 |
| 100286 | 장터 구매 성공한 목록요.. 13 | 아이옷? | 2012/04/25 | 2,563 |